83 Avenue Du Maréchal Foch rez-de-chaussée gauche Saint-Germain-en-Laye, 78100 Saint-Germain-en-Laye
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Vous ressentez du stress, une fatigue mentale, des difficultés de sommeil ou une surcharge émotionnelle ?
Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour vous aider à retrouver un apaisement durable et mobiliser vos ressources.
Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à votre rythme, à votre manière de fonctionner et à vos objectifs.
J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants (à partir de 6 ans), en cabinet à Saint-Germain-en-Laye ou à distance.
Séances en français et en espagnol.
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil et du lâcher-prise
Accueil des émotions et apaisement intérieur
Confiance en soi, estime de soi
Accompagnement des douleurs (bruxisme, acouphènes, maux de tête)
Diminution des ruminations, ancrage et équilibre émotionnel
Sportifs et étudiants : concentration, motivation, confiance avant examens, concours ou compétitions
Artistes et orateurs : préparation à la scène, gestion du trac, présence et assurance
Professionnels : préparation d’entretiens, gestion du stress et des défis du quotidien
La sophrologie et l’hypnose peuvent soutenir un parcours de soin :
gestion de la douleur, mobilisation de l’énergie, confiance et apaisement.
Reprendre du choix face au sucre, achats, écrans, jeux, tabac...et retrouver de l''apaisement.
Traverser un changement (séparation, reconversion, fragilité) en retrovant des répères et de l'élan.
Prévention du burn-out
Gestion de la charge mentale et des transitions professionnelles
Renforcement de la confiance et de la motivation
Amélioration de la concentration et du bien-être au travail
Le sophrologue et praticien en hypnose n’est pas un professionnel de santé.
Il ne pose pas de diagnostic et ne se substitue pas à un traitement médical.
Il agit en complémentarité avec les autres professionnels de santé, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.
Je vous reçois en séances individuelles ou en ateliers collectifs, dans un cadre apaisant et bienveillant.
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins : mieux-être, confiance, vitalité, équilibre émotionnel.
Prenez rendez-vous pour découvrir les bienfait d'un accompagnement personnalisé adapté à votre mode de fonctionement et votre rythme.
"Retrouvez l'équilibre, simplement"
Numéro d'identification : 98873732600013
La MAAF, Assurance multirisque professionnelle (référence 011814939)
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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MARIA G.
Je suis suivie par Gemma pour ma gestion des acuphenes qui sont provoques pour l anxieté. Grâce à son accompagnement bienveillant, son écoute attentive et des exercices adaptés, je commence a gerer les situatuons d anxieté. Les séances m’ apportent un réel apaisement et elle donne des outils pour gérer les situations de stress.
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 21/03/2026
Merci beaucoup pour votre message et votre confiance.
Je suis heureuse de voir que les séances vous apportent apaisement et outils au quotidien pour mieux gérer les situations de stress et l’anxiété, ainsi que les acouphènes.
Au plaisir de poursuivre cet accompagnement avec vous.
Delphine Q.
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Gema à un moment charnière de ma vie professionnelle. Chaque séance a été une vraie respiration qui m'a permis de remettre du calme dans mes pensées, de conserver ma motivation et ma positivité, et de la confiance dans mes choix. Son écoute bienveillante, son humanité et sa douceur m’ont guidée et m'ont permis de me recentrer et franchir une nouvelle étape de ma vie professionnelle avec sérénité. Gema a cette rare qualité de créer un espace où l’on se sent pleinement soi, compris et accompagné, sans jugement. Je la recommande sincèrement à toute personne qui souhaite avancer avec sérénité, retrouver son équilibre et se reconnecter à elle-même.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 11/11/2025
Merci beaucoup pour ce magnifique retour !
Je suis très touchée par vos mots. Vous accompagner dans ce moment de transition et vous voir retrouver votre calme, confiance et clarté a été une belle aventure humaine.
Je vous souhaite une belle continuité sur votre chemin, avec douceur et confiance.
Laura Patricia H.
Yo he estado muy contenta de haber hecho mi proceso de orientación e introspección profesional con Maria Gema. Hemos pasado unas sesiones de introspección muy agradables que me han aportado y también me han hecho reflexionar mucho sobre mi misma. Durante las sesiones hemos trabajado la importancia de dar lugar a escuchar la propia voz y la intuición. Sus sesiones de trabajo son dinámicas es decir ella aplica diversas metodologías y técnicas para ayudarte a guiar y reflexionar sobre lo que necesitas trabajar. Maria Gema es muy atenta, amigable 😊y las sesiones son amenas y agradables. Vas a encontrar en Maria Gema un gran apoyo para acompañar tú proceso de desarrollo personal y de reflexión sobre tu camino de vida. Muchas gracias por todo Maria Gema 🌹😊.
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 21/10/2025
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza 🙏
Ha sido un verdadero placer acompañarte en este proceso de autoconocimiento y desarrollo profesional.
Me alegra saber que las sesiones te han aportado claridad y reflexión, y que has podido reconectar con tu propia voz interior
Te deseo lo mejor en tu camino, con mucha confianza y serenidad!
Etsuko B.
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Maria Gema l'année dernière, et cette expérience a été transformatrice. Au-delà de ses compétences exceptionnelles en tant que coach, c'est sa profonde humanité qui fait toute la différence. Maria Gema possède cette rare capacité d'écoute et d'empathie qui permet de se sentir véritablement compris et soutenu dans son parcours. Sa personnalité authentique et bienveillante crée un espace de confiance où l'on peut explorer ses défis en toute sécurité. De plus, sa maîtrise du français, de l'anglais et de l'espagnol lui permet d'accompagner une clientèle internationale avec la même qualité d'accompagnement. Je recommande vivement Maria Gema à toute personne cherchant un coaching personnel et professionel de haute qualité.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 21/10/2025
Un immense merci pour votre témoignage !
Je suis très heureuse que cet accompagnement ait été une expérience transformatrice pour vous. Accompagner votre parcours a été une expérience riche et inspirante.
Je vous souhaite le meilleur pour la suite !
MYRIAM G.
Je suis suivie depuis plusieurs mois par Mme Sanchez et j’ai gagné un meilleur sommeil, davantage de calme et plus de confiance en moi. Je suis très satisfaite par le professionnalisme de Mme Sanchez . Sa polyvalence permet l’utilisation de nombreux outils très naturels et en même temps très efficaces.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 21/10/2025
Merci beaucoup pour vos mots si encourageants Myriam,
Je suis heureuse de voir tout le chemin parcouru ensemble — retrouver un sommeil apaisé et plus de confiance en soi est une belle victoire. Bravo pour votre engagement dans ce travail !
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