DOUKKALI Zohra

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure une heure: un temps d'accueil, un temps de pratique et un temps d'échange sur votre vécu lors de la séance.

Au fur et à mesure des séances et de l'objectif de travail, les séances sont construites pour un accompagnement sur mesure.

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue certifiée RNCP et je vous propose de vous accompagner avec bienveillance pour retrouver votre sérénité, votre énergie et votre confiance.

La sophrologie est une approche exclusivement verbale et non tactile.

Je propose des  techniques  simples et accessibles, elles s'appuient sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

✔ Gestion du stress & des émotions
✔ Amélioration du sommeil
✔ Confiance en soi
✔ Préparation aux examens, entretiens, projets.
✔ Accompagnement de la maternité et des changements de vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Mon objectif est de vous donner des outils simples et éfficaces que vous pourrez intégrer facilement dans votre vie de tous les jours pour devenir acteur de votre mieux-être.Les bénéfices sont riches et dépendent de votre entrainement.

Sérénité et Energie au quotidien