Thierry DA SILVA SEABRA

Comment se déroule un accompagnement ?

Le coaching débute par une séance découverte gratuite en visio (30 à 45 minutes), qui permet de faire connaissance, d’évaluer la problématique et de poser un cadre clair. Les séances suivantes durent entre 45 minutes et 1 heure, espacées généralement de deux semaines. Ensemble, nous définissons un objectif concret, mesurable et adapté à votre situation. Le rythme et la durée du coaching sont ajustés selon vos besoins et votre évolution.

Quelle est votre approche du coaching ?

Mon approche est humaniste, pragmatique et orientée vers l’action. Je ne donne pas de conseils tout faits : j’aide mes clients à explorer leurs propres ressources, à clarifier leurs pensées et à construire des solutions durables. Le coaching que je propose se concentre sur le présent et l’avenir, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, à la confiance en soi, aux relations interpersonnelles et à la réalisation de projets personnels ou professionnels.

Quels bénéfices peut-on attendre de votre accompagnement ?

Le coaching permet de retrouver de la clarté, de poser des limites saines, de renforcer la confiance en soi et de s’affirmer avec sérénité. C’est un processus qui aide à libérer son potentiel, à faire des choix éclairés et à avancer vers une vie plus alignée avec ses aspirations. Vous repartez avec des outils concrets, une meilleure compréhension de vous-même et une dynamique positive pour transformer votre quotidien.

Pour quelles problématiques intervenez-vous ?

Je vous accompagne dans les domaines suivants :

• Gestion du stress et des émotions

• Reconversion professionnelle et perte de sens

• Difficultés relationnelles (couple, famille, travail)

• Affirmation de soi et confiance

• Parentalité et équilibre familial

• Transitions de vie et prise de décision

Comment se déroule une séance découverte ?

La séance découverte est offerte à l’inscription. Elle dure entre 30 et 45 minutes et se déroule en visio. C’est un moment essentiel pour faire connaissance, clarifier votre demande, évaluer si elle relève du coaching, et poser un cadre de travail. Si besoin, je peux vous orienter vers un autre professionnel. Cette séance ne vous engage à rien : elle est là pour vous permettre de décider en toute sérénité.

Comment se passe une séance de coaching classique ?

Les séances durent entre 45 minutes et 1 heure, en visio, espacées généralement de deux semaines. Vous choisissez un objectif clair et mesurable, et nous construisons ensemble un plan d’action concret. Chaque rencontre vous aide à mieux comprendre vos blocages, à explorer vos ressources et à avancer vers vos objectifs. Le coaching se termine par une séance de clôture pour valider les progrès réalisés.

Quels sont les packs proposés ?

Je propose deux formules simples et efficaces :

• Pack unique : 1 séance sans engagement, pour un besoin ponctuel ou une première approche (70€).
• Pack flash : 3 séances + 1 bilan final offert, idéal pour un accompagnement court mais structuré (250€).

Toutes les séances sont en visio, avec paiement sécurisé par carte bancaire.

Libérez votre potentiel, reprenez le cours de votre vie