Isabel Aleixo

Comment se passe une séance ?

Dans une atmosphère de bienveillance, d'écoute active et empathique,  vous allez m'exposer votre problématique, ce qui vous amène à me voir.

Ensemble, nous allons analyser votre mal-être pour que nous puissions aller chercher les causes de votre souffrance et, ainsi, trouver des solutions plus adaptées à votre cas. 

Comme toute thérapie,  il n'y a PAS DE JUGEMENT.  

A la fin, je peux  vous proposer des outils et des exercices que vous devrez faire chez vous, à votre rythme pour mieux avancer dans votre processus de guérison et changement. 

Tout se passe en toute confidentialité. 

Je consulte adultes, enfants et adolescents.

Je me réjouis de vous aider à trouver votre chemin de vie, à surmonter vos peurs, vos difficultés,  vos obstacles pour que vous puissiez vous sentir épanoui, aligné et heureux et rencontrer la joie de vivre, la confiance en vous, votre estime et le bonheur.

Quelle est votre approche ?

Approche pluridisciplinaire: 

• Psychothérapie;
• Psychologie Positive;
• Coaching de Vie et Développement personnel;
• Psychogénéalogie;
• Ikigai;
• Meditation, Visualisation, Relaxation, Respiration;
• Gratitude.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté?

• Gestion du Stress;
• Gestion des émotions;
• Troubles du Comportement Alimentaire;
• (Manque) d'estime et confiance en Soi;
• Difficultés relationnelles enfants/adolescents- parents;
• Blocages transgénérationnelles;
• Dépendance émmotionnelle et affective;
• Dépression ;
• Burn-out;
• Anxiété.

Quels bénéfices en attendre ?

• (Re)trouver la confiance et estime en soi;
• Mieux comprendre votre histoire familiale et comme cela influence  votre bien être psychologique;
• Trouver sa voie, son Ikigai et oser être soi;
• Se libérer des blocages et des croyances limitantes;
• Gérer le stress, les émotions et son temps;
• Être la meilleure version de soi même,
• S'épanouir;
• Surmonter les états dépressifs;
• Lâcher prise

"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" -Voltaire