Camille Arrigoni

Comment se passe une séance ?

Qu'elle soit en cabinet, à votre domicile ou à distance, une séance dure en moyenne 1h (45 min pour les enfants). Elle se découpe en 3 temps: un temps d'échanges, un temps de pratique d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation mentale et un nouveau temps d'échanges. Les exercices proposés sont personnalisés en fonction de l'objectif à atteindre et adaptés en fonction des conditions physiques et mentales de chacun.  

Quelle est votre approche ?

Mon approche se base essentiellement sur l'écoute active, la bienveillance et la douceur. Je souhaite au travers de mes séances entièrement personnalisées, vous accompagner avec toute mon expertise professionnelle vers le bien-être et la détente. Que votre souhait soit de reprendre confiance en vous, gérer votre stress ou vos émotions, mieux dormir, vous préparer à un évènement ou un examen, gérer la douleur liée à un traitement ou une maladie, agir sur un trouble pathologique ou simplement retrouver la sérénité dans votre quotidien, je saurais vous accompagner de manière adaptée et personnalisée. Je vous recevrai toujours avec bienveillance, écoute, humilité et sans jugement.

Mon objectif est que vous retrouviez une harmonie entre votre coprs et votre esprit dans votre quotidien et une meilleure connaissance de soi et de vos ressources internes, afin que vous preniez pleinement conscience de votre potentiel. 

La sophrologie peut également accompagner des groupes autour de plusieurs séances ou ateliers, soit en entreprises, dans les écoles, les collectivités, les associations, les centres médicaux, de bien-être, les maisons de retraite...afin de répondre à une problématique commune ou de travailler une thématique particulière. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Amélioration du quotidien: gestion du stress et des émotions, confiance en soi, troubles du sommeil, gestion et accompagnement changement personnel ou professionnel...

- Préparation mentale: Accompagnement à l'accouchement ou tout autre étape de la maternité (désir d'enfant, FIV, parcours PMA, parentalité, post-partum), préparation à un examen, un entretien ou un évènement, préparation au permis de conduire...

- Accompagnement d'un traitement médical: Accompagnement de la maladie et des douleurs associées ou liées à un traitement, gestion de la douleur, dépression, handicap...

- Accompagnement de comportements pathologiques: addictions, pulsions, phobies...

Quels bénéfices en attendre ?

Le principal bénéfice de la sophrologie est la détente et le bien-être, qui sont essentiels pour faire face aux défis du quotidien avec sérénité et harmonie. 

Sérénité, vitalité et équilibre grâce à la sophrologie