Sabrina Bernard Sophrologue

Pour toute intervention à domicile, merci de me contacter par téléphone ou par mail : cela me permet de calculer l’itinéraire précis et de valider votre rendez-vous en garantissant une ponctualité parfaite.

✨ Une approche sur mesure

Chaque accompagnement est unique.
Je m’adapte à votre rythme, votre sensibilité et votre objectif.

Je vous propose :

• La sophrologie : pour apaiser le corps et le mental (respiration, relaxation, visualisation)
• L’art-thérapie : pour exprimer vos émotions autrement que par les mots
• La Sophro-Art : une approche globale qui relie les deux

👉 Vous repartez avec des outils simples, concrets et réutilisables dans votre quotidien.

🎯 Mes accompagnements

Séances ponctuelles

Pour un besoin immédiat    

    🌿En Sophrologie :

• Découverte de la sophrologie
• Détente & relaxation
• Évacuer les tensions physiques
• Évacuer les tensions mentales
• Se mettre dans sa bulle
• Se dynamiser

    🎨En art-thérapie

• Développer sa créativité
• Cultiver la pensée positive
• Lâcher prise et entrer dans le flow
• Oser la transformation et avancer avec son passé
  
  

Accompagnements sur plusieurs séances (en 🌿Sophrologie et 🎨Art-thérapie)

Pour un travail en profondeur et durable, à votre rythme.

• Apaiser le stress et les émotions
• Retrouver confiance en vous
• Améliorer le sommeil
• Mieux vous concentrer
• Traverser une période difficile
• Préparer un événement important (examens, permis, prise de parole…)
• Mieux vivre avec la douleur ou certains traitements
• Apaiser les acouphènes ou l’hyperacousie
  
  

Séances spécifiques enfants 👦👧

• Gestion des émotions : colère, agressivité, tristesse, besoin de sécurité
• Difficultés scolaires : refus, concentration, stress des examens
• Sommeil
• Changements de vie
  
  

Ateliers de groupe 👥

Autour du bien-être, de la créativité et de la connaissance de soi.

👉Retrouvez plus de détail directement sur mon site internet Sabrina Bernard Sophrologue et Praticienne en Art-Thérapie

💬 Mon approche

Je ne vous “transforme” pas.  Je vous aide à révéler ce qui est déjà là.
Parce que vous avez en vous les ressources pour avancer. Parfois, il suffit simplement d’être accompagné pour les retrouver.

Prendre rendez-vous, c’est déjà faire un premier pas vers vous.

Favorisez votre Bien-Etre !