Coline Baune Psychopraticienne

Psychopraticienne TCC - Anxiété, stress et psychotraumatisme (en ligne)

Vous ressentez une anxiété persistante, un stress intense, une fatigue émotionnelle ou une souffrance psychique suite à un événement marquant ? 

Il arrive que ces réactions deviennent envahissantes, donnant le sentiment d'être dépassé, bloqué ou en perte de contrôle.

Je suis psychopraticienne en thérapies cognitives et comportementales (TCC), spécialisée dans l'accompagnement des troubles anxieux et du psychotraumatsme, avec une attention particulière portée aux phénomènes de dissociation. 

Dans quelles situations consulter ?

J'accompagne les personnes confrontées à : 

• l'anxiété, le stress, les cises d'angoisse, l'hypersensibilité, les difficultés de gestion émotionnelle, 
• l'hypervigilance, le sentiment d'être "toujours en alerte",
• les phobies,
• les états dépressifs ou dépressions réactionnelles,
• les deuils difficiles, 
• les conséquences psychiques d'événements marquants ou traumatiques.

Vous vous reconnaissez peut-être si vous :

• vous sentrez submergé par vos pensées anxieux,
• avez du mal à réguler vos émotions,
• vous sentez coupé de vos ressentis ou en "pilote automatique", 
• avez déjà tenté une thérapie sans que cela n'apporte un soulagement durable.

Mon approche

Mon accompagnement s'appuie sur les TCC, intégrées à une approche intégrative, trauma-informée, centrée sur la sécurité, le respect du rythme et des capacités internes de chacun.

Cela signifie : 

• une écoute active, sans jugement,
• un travail progresssif,
• une attention particulière portée aux réactions du corps face à l'anxiété et au stress.

L'objectif est de vous aider à :

• ccomprendre vos mécanismes internes, 
• apaiser l'anxiété et le stress
• retrouver un sentiment de stabilité et de sécurité.

Les modalités

Les séances de thérapie cognitive et comportementale sont personnalisées et adaptées à vos objectifs thérapeutiques. Les consultations ont lieu en ligne, dans un cadre confidentiel.

Prendre rendez-vous ou me contacter

Vous pouvez : 

• prendre rendez-vous directement via ma page Résalib,
• Me contacter par email : Contactez-moi sur Resalib 
• Me contacter par téléphone : 07.71.04.80.32
• consulter mon siter internet pour en savoir plus sur mon approche - baune-psychopraticienne.com