27 Rue de l’Abbaye, 02110 Montbrehain
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Une séance peut se dérouler chez vous, en visio ou à mon cabinet (ouverture courant novembre).
La première séance est différente des suivantes.
C'est la séance, de prise de contact et d'échange autour d'une anamnèse, qui va nous permettre de définir votre objectif en rapport, avec la raison de votre venue.
Ensuite, nous pratiquerons 2 exercices de relaxation dynamique et une sophronisation de base. Puis, nous prendrons le temps d'échanger sur vos ressentis.
Les séances suivantes se dérouleront en 3 étapes :
1ière étape : Moment d'échange sur les évènements de vie et l'entraînement vécu entre les 2 séances afin de proposer au mieux la séance du jour.
2ème étape : Pratique de 1 à 3 exercices de relaxation dynamique suivi d'une sophronisation sur, l'intention de séance du jour dans le cadre de votre objectif.
3ème étape : Bilan sur les ressentis de la séance et définition de la mise en pratique en autonomie.
Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit.
"Retrouvez l'équilibre intérieur avec la sophrologie !"
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (1 avis)
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Louane K.
J’ai eu une très bonne expérience avec cette sophrologue. Les séances sont à la fois apaisantes et très enrichissantes. Elle prend vraiment le temps d’écouter et d’adapter les exercices en fonction des besoins de chacun. Grâce aux techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à me recentrer. On se sent rapidement en confiance et les bienfaits se ressentent dès les premières séances. Je recommande vivement à toute personne qui souhaite améliorer son bien-être et prendre un moment pour soi.
Suite à un rendez-vous en mars 2026Profil non vérifié par Resalib
⭐ 1 avis clients
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