Lolita Borla

Comment se passe une séance ?

Une séance de Gestalt-thérapie est avant tout une rencontre.

Je vous accueille dans un espace d’écoute et de présence, où chaque émotion, chaque pensée et chaque silence peuvent trouver leur place.

Mon accompagnement s’adresse à toute personne en recherche de sens, traversant une période de stress, d’anxiété, de blocage ou de mal-être.

Nous partons toujours de ce qui est là, ici et maintenant : une situation, une émotion, un besoin. Ensemble, nous observons ce qui se vit dans le moment présent, dans votre corps, vos pensées et vos sensations.

Lorsque nous mettons en lumière une croyance limitante ou une blessure, nous prenons le temps d’y apporter douceur et réparation, afin de créer un nouvel espace où peuvent naître de nouvelles croyances, plus vivantes et soutenantes.

La Gestalt-thérapie est un accompagnement global, émotionnel, corporel, relationnel et spirituel.

Chaque séance dure environ une heure, en présentiel à Arles ou à distance en visio. Le rythme s’adapte à vos besoins et à votre cheminement.

Quelle est votree approche ?

Mon approche est humaniste, sensible et incarnée.

Je crois que chacun porte en soi les ressources pour se transformer et retrouver son souffle de vie.

Je m’appuie sur l’ici et maintenant, sur ce qui se vit dans la relation, le corps et les émotions. Il ne s’agit pas seulement de comprendre, mais de vivre l’expérience et de permettre à ce qui était figé de reprendre mouvement.

Inspirée par la pleine conscience et une écoute subtile du corps et de l’énergie, ma pratique accueille aussi le silence, la respiration et la présence.

Ensemble, nous créons des espaces de transformation où peuvent émerger des façons d’être plus libres, plus justes et plus vivantes.

Pour quels motifs consulter ?

La Gestalt-thérapie soutient les périodes de doute, de perte de sens, de stress, d’anxiété, de burn-out, de dépression, de deuil, de séparation ou de difficultés relationnelles.

Elle peut aussi accompagner un désir d’évolution personnelle, pour mieux se connaître et vivre plus en accord avec soi-même.

Quels bénéfices en attendre ?

La Gestalt-thérapie aide à comprendre ses schémas développementaux, ses modes d’attachement et son estime de soi.

En réajustant ces fonctionnements, on retrouve confiance, apaisement et liberté intérieure.

Peu à peu, on devient plus acteur de sa vie, plus engagé dans ses choix, et on subit moins les situations du quotidien.

C’est un chemin vers une vie plus consciente, plus alignée et plus vivante.

Mettre de la conscience sur vos façons d'entrer en relation, à identifier vos blocages et à ouvrir de nouvelles possibilités d'être au mond.