Audrey Boulbès

Changer de carrière, arrêter une relation amoureuse, déménager... Il y a des moments où l'on sait qu'un changement est nécessaire. On tourne en rond, on a peur. Peur de quitter la stabilité habituelle, mais aussi peur du changement lui-même.

Quand on préfère rester que franchir le pas

J'ai vécu plusieurs fois ces moments où je devais tout changer pour me rapprocher de qui je suis. Et chaque fois, c'était difficile.

La décision la plus difficile ? Celle que j'ai prise récemment : arrêter de travailler pour quelqu'un d'autre et me lancer dans le coaching et l'hypnothérapie.

Je travaillais pour une personne que j'aimais beaucoup, dans une entreprise qui me plaisait. Mais le job me détruisait à petit feu. Je le gardais car je culpabilisais de partir et que j'avais besoin de stabilité financière.

Je suis restée beaucoup plus que je n'aurais dû. Je suis même tombée en dépression. Mais je me disais que j'allais tenir.

Et puis un jour, ça a été trop. J'ai décidé d'arrêter de me faire souffrir et de m'écouter.

Et vous savez quoi ? Ça a été une délivrance !

Je me suis rendue compte que toute la culpabilité que je ressentais, je me l'étais fabriquée. J'avais créé ma propre prison.

Mon expérience n'est pas unique. Beaucoup de personnes vivent cette même paralysie.

Pourquoi c'est si dur ?

Parce que changer, c'est inconfortable ! Ça génère du stress, de l'anxiété (« et s'il se passe ça, je vais me retrouver seul·e, sans argent... »)

C'est encore plus dur quand on a un écosystème autour de nous. Mais rester dans une situation intenable uniquement pour les autres, c'est se faire violence à soi-même.

Chaque personne a sa propre temporalité. Le changement ne peut s'amorcer que quand on est prêt·e.

Si vous tournez en rond face à un changement nécessaire, l'hypnose humaniste peut vous accompagner pour franchir ce pas avec plus de clarté.

Je suis heureuse de vous annoncer que je rejoins le cabinet Lion·ne·s, un espace féministe et queer situé dans le 20ème arrondissement de Paris.

Depuis le lancement de mon activité, je cherchais un lieu vraiment aligné avec mes valeurs. Un endroit où je pourrais proposer un accompagnement inclusif, sans avoir à expliquer ou justifier mon positionnement.

Les cabinets qui se revendiquent ouvertement féministes et queer sont rares.

Rejoindre Lion·ne·s, c'est pouvoir proposer un espace safe où les personnes LGBTQIA+ et les femmes sont accueillies telles qu'elles sont.

Infos pratiques :

📍 Adresse : 11 rue Saint-Blaise

🗓️ Tous les mardis de 9h à 14h

🔗 Réservation sur mon profil Resalib

Je continue également mes consultations à l'Espace Terapya (Paris 10) les autres jours de la semaine.

Quand on pense à l'hypnose, on pense souvent à deux grands classiques : arrêter de fumer et gérer son stress. Et bien qu'elle permette de traiter ces aspects, cela ne représente qu'une partie de ce qu'elle apporte, en particulier en hypnose humaniste.

L'hypnose humaniste, une approche différente

Contrairement aux formes d'hypnose dissociantes, plus directives, l'hypnose humaniste repose sur une méthode associante, où l'on travaille avec la conscience. La personne ne perd pas le contrôle, au contraire : elle accède à un état de conscience élargi qui lui permet d'avoir plus de recul et de lucidité sur elle-même, ses schémas et ses blocages. C'est une thérapie qui la place au centre, en pleine autonomie.

Un outil pour traverser les décalages intérieurs

Certaines personnes consultent parce qu'elles sentent un décalage : comme si leur vie extérieure ne correspondait pas vraiment à ce qu'elles sont profondément. Que ce soit après une prise de conscience identitaire, une remise en question profonde, ou simplement le sentiment de ne plus être à leur place dans la vie qu'elles ont construite.

Parfois ce sont de vieilles croyances qui les limitent, des schémas relationnels répétitifs, ou une difficulté à accueillir qui elles sont vraiment. Il arrive aussi que le poids des normes et des attentes extérieures les ait éloignées de leur authenticité.

Retrouver de l'apaisement et avancer plus sereinement

L'hypnose humaniste aide à mieux comprendre d'où viennent ces décalages et à retrouver un sentiment d'alignement intérieur. C'est une manière d'avancer plus légère, plus en accord avec soi-même.

Elle permet d'apaiser certaines blessures, de transformer ses croyances limitantes et d'ouvrir la porte à une vie plus alignée.

Si vous ressentez ce décalage, si vous avez l'impression de jouer un rôle qui ne vous correspond plus, l'hypnose humaniste peut vous accompagner pour retrouver votre chemin.

Changement de carrière, séparation, déménagement, découverte d'une nouvelle orientation amoureuse ou sexuelle, remise en question de son identité de genre… Les changements de vie prennent de nombreuses formes.

Ce sont des moments de chamboulements générant questionnements, difficultés à trouver de nouveaux repères, sensation de flou et parfois un épuisement. On peut avoir l'impression qu'on ne retrouvera jamais de stabilité. Mais cet état, même désagréable, est transitoire.

Pourquoi ces moments de transition sont-ils si déstabilisants ?

Parce que même si on sait par avance qu'un changement est nécessaire, qu'on s'y prépare par avance, ce n'est qu'en le vivant que toutes ces questions, ces émotions nous assaillent.

Tout ce qui nous paraissait familier disparaît, nous perdons nos repères. On n'est plus dans notre ancienne vie mais pas encore dans la nouvelle.

C'est un moment de vulnérabilité où nos anciennes blessures peuvent ressurgir. Même les décisions simples peuvent paraître insurmontables.

Comment l'hypnose humaniste accompagne ces transitions

L'hypnose humaniste vous aide à :

• Accueillir vos émotions contradictoires (peurs, doutes, excitation...)
• Clarifier qui vous êtes en train de devenir
• Apaiser les blessures ou croyances qui freinent votre évolution
• Retrouver un sentiment d'alignement
• Vous sentir plus légitime dans votre nouvelle réalité

Un accompagnement dans l'autonomie

En hypnose humaniste, vous restez acteur·ice de votre cheminement et gardez le contrôle. L'hypnose vous aide à accéder à vos propres ressources dans un espace sûr.

Traverser un changement, c'est aussi une opportunité de se reconnecter à soi et construire une vie plus alignée. L'hypnose humaniste peut être un soutien précieux.

Si vous traversez un changement de vue et sentez le besoin d'un accompagnement, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.