Ma Parenthèse Sophro - Lydie BAUDIN

Comment se passe une séance ?

Après un temps d'écoute et d échanges, notre première rencontre permet de définir un objectif précis , ainsi que le cadre dans lequel nous allons travailler ensemble, cadre de confiance et de bienveillance mutuelle. 

 La séance dure alors 1h environ.

L'accompagnement se poursuit ensuite à travers plusieurs séances, à votre rythme.Vous avez la possibilité d'enregistrer la séance pour pratiquer chez vous .

Chaque séance de sophrologie se découpe en trois parties:

Elle commence toujours par un temps d’échange , puis vient ensuite un temps pour les exercices: détente corporelle et mentale, exercice à travers la respiration, mouvements corporels doux, visualisations... La séance se termine à nouveau par un temps d’échange, un moment qui permet d’exprimer les ressentis vécus durant les exercices et d'orienter votre pratique en inter séance pour mieux intégrer les techniques et progresser vers le mieux être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- l’anxiété et le stress

- les tensions et douleurs

- la confiance en soi

- les difficultés de concentration

- les évènements de la vie (maternité, examens, deuils,

relations)

- les troubles du sommeil

- l'accompagnement pour les enfants en difficulté émotionnelle , phobie scolaire, trouble du sommeil , trouble de l'attention

- l'accompagnement de la grossesse à la naissance

Quels bénéfices en attendre ?

Ensemble, nous développons vos propres capacités en transformant vos émotions en alliées. S' offrir un moment pour apprendre à ralentir, à se reconnecter à soi même et à sa paix interieur pour aborder plus sereinement son quotidien.

Je vous propose de reprendre contact avec vos ressources, de faire l’expérience du bonheur et de la sérénité en vous accompagnant vers l’autonomie dans cette pratique fabuleuse qu’est la Sophrologie.

Une approche globale personnalisée grâce à une écoute attentive afin de répondre au plus près à vos besoins du moment. Etre enfin votre priorité.

Et si c'était enfin le moment pour prendre soin de vous? 

La sophrologie est une invitation à faire émerger ce qu’il y a de plus lumineux en toi.