HYPNOSE Estelle Portalier

Comment se passe une séance ?

Une séance commence toujours par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins, vos objectifs et répondre à vos questions.
Je vous accompagne ensuite dans un état de détente profonde et naturel, appelé état hypnotique, qui permet de travailler avec votre inconscient.
Vous restez conscient tout au long du processus, libre de vos choix et pleinement acteur de votre changement.
L’hypnose permet de reprogrammer certains schémas inconscients afin d’adopter de nouveaux modes de fonctionnement et de vous sentir mieux dans votre environnement.

Quelle est votre approche ?

Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre histoire. Mon approche est bienveillante, personnalisée et respectueuse. J’utilise des techniques d’hypnose thérapeutique modernes, centrées sur vos ressources intérieures, afin de favoriser un changement durable et positif

Quels bénéfices en attendre ?

L’hypnose étant une thérapie brève, les bénéfices se font souvent ressentir rapidement. Elle permet de libérer des blocages, retrouver confiance, apaiser le mental et activer vos propres ressources intérieures. Chaque personne évolue à son rythme, mais les bénéfices les plus fréquents sont : plus de sérénité, un meilleur équilibre émotionnel, une amélioration du sommeil et une capacité renforcée à avancer sereinement dans sa vie.

Les problématiques traitées :

Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil et insomnie
Manque de confiance en soi / estime de soi
Blocages émotionnels (peurs, culpabilité, tristesse persistante)
Gestion des phobies (avion, araignées, conduite, etc.)
Addictions (tabac, alcool, jeux, écrans, etc.)
Troubles alimentaires (grignotage, compulsions, perte/prise de poids)
Gestion de la douleur chronique (migraines, fibromyalgie, douleurs post-opératoires)
Préparation à une intervention médicale ou chirurgicale
Gestion des traumatismes (deuil, séparation, accidents)
Troubles psychosomatiques (eczéma, psoriasis, acouphènes, etc.)
Amélioration de la concentration et de la mémoire
Accompagnement du burn-out ou de la dépression légère à modérée
Aide au sevrage tabagique ou diminution de la consommation
Gestion des comportements compulsifs (onychophagie – se ronger les ongles, trichotillomanie – arracher ses cheveux, etc.)
Préparation mentale (examens, concours, entretiens, compétitions sportives)
Gestion de la timidité ou de la prise de parole en public
Accompagnement à la maternité (fertilité, grossesse, accouchement)
Amélioration des relations (émotionnelles, professionnelles, familiales)
Développement personnel et créativité

« Un chemin vers le mieux-être grâce à l'hypnose »