Liberstress.sophrologie

Comment se passe une séance ?

Après une première séance où nous faisons connaissance et dans laquelle je vous présente ce qu'est la sophro-relaxation et comment elle se pratique ,

les séances suivantes débutent  par une relaxation globale du corps et de l'esprit pour ensuite pouvoir mobiliser du positif.

L'accent est mis sur la conscientisation et la maîtrise de la respiration qui sera synchronisée à des mouvements simples et efficaces qui permettent de gérer le stress dans tous les moments du quotidien.

Quelle est votre approche ?

pour les enfants mon approche sera axée sur le jeu et les activités créatrices qui lui permettront de lâcher prise et de pouvoir mieux gérer ses émotions que ce soit la colère la tristesse la joie ou la peur

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux être consulté pour des problèmes liés au décrochage scolaire , à l'échec scolaire , la perte de repère , la perte de sens , un mal-être général et global qui affecte toute la sphère familiale

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure confiance en soi , une meilleure gestion des émotions globalement et un mieux-être que ce soit au niveau scolaire, professionnel ou personnel. 

Grandir en confiance