Mme Lucie Granger-Mattos

Comment se passe une séance ?

Une première séance découverte de 1h30 est nécessaire à un accompagnement, afin de cibler vos besoins et découvrir la pratique. 

Chaque séance suivante dure entre 1h et 1h30, elles débutent par un temps d'échange, suivi de 2 a 3 exercices de respiration et mouvements guidés. Puis nous terminons la séance par une relaxation méditative guidée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans la gestion du stress et la parentalité, plus particulièrement la grossesse et petite enfance.

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure gestion des émotions, des techniques de relaxation pour mieux appréhender les épreuves de la vie, décès, rupture, examens, anxiété... Je partage mon expérience personnelle pour vous accompagner au mieux vers une meilleure connaissance de vous-même.