Evelyne Chave - Eve Sophro

Bienvenue dans mon cabinet de sophrologie, je vous accueille dans un espace dédié à votre bien être et à votre épanouissement.

Mon objectif est de vous accompagner dans la gestion de vos émotions et de vous aider à déposer vos bagages émotionnels.

A travers des séances personnalisées pour petits et grands, nous travaillons ensemble sur des techiques de relaxation et de visualisation, permettant de retrouver un état de calme intérieur. 

La respiration est au coeur de notre pratique : elle est un puissant outil pour apaiser l'esprit et reconnecter le corps à ses sensations.

Chaque rencontre est une occasion d'explorer votre monde intérieur, d'écouter vos besoins et de vous offrir un moment de pause.

Que ce soit pour des enfants, des adolescents ou des adultes, je propose des séances adaptées à chaque âge et à chaque situation.

Ensemble nous développerons des outils concrêts pour mieux gérer le stress, l'anxiété et les émotions que vous pouvez rencontrer au quotidien.

Je vous invite à faire ce voyage vers la sérénité où chaque étape est un pas vers une meilleure connaissance de vous même et une plus grande harmonie intérieure.

La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais permet une approche complémentaire et globale, dans la bienveillance et le non jugement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter ?

- Vivre un moment de bien être et d'harmonie dans l'instant présent.

- Travailler la confiance en soi et/ou l'estime de soi.

- Parvenir à mieux gérer le stress et la fatigue.

- Améliorer son sommeil.

- Préparer ou accompagner des changements, des évènements (comme une grossesse par exemple).

- Prendre du recul.

- Travailler sa concentration, sa mémoire...

Comment se passe une séance de sophrologie ?

La séance de sophrologie "adulte & adolescent" se compose :

       — d’un temps d’échange sur votre problématique, nous définisons ensemble un objectif .. ce qui me permet d’apprendre à mieux vous connaître afin de personnaliser au mieux vos séances,

     — un temps de découverte de la sophrologie grâce à des exercices de respiration , de détente musculaire et de relaxation guidée, de visualisation.

     — un temps d’écoute et de prise de conscience de ses ressentis .

La séance de sophrologie "enfant" se compose :

      — d’un temps d’échange parent/enfant/sophrologue sur une problématique, défininir l'objectif.

      — un temps individuel avec votre enfant (utilisation de jeux, dessins, livres, fiches émotions),

      — retour de la séance, ressentis de votre enfant.

Quels bénéfices pour vous ?

Pour les séances INDIVIDUELLES  de : "Sophrologie" Adultes - Adolescents :

Quelle que soit votre problématique, la sophrologie vous offrira une palette d'outils pour lâcher-prise et retrouver du plaisir au quotidien.

Lors de mes séances, j'accompagne vers un processus de découverte de soi, avec l'adoption d'une attitude positive.

Pour les séances de "Sophrologie & future maman" : 

1/ Dépasser les angoisses liées à la grossesse, l'accouchement...

2/ Appréhender différemment la douleur.

3/ Se préparer sereinement à la naissance de bébé.

Pour les séances de "Sophrologie chez l'enfant" :

La sophrologie apporte de l'ordre dans le discours, pose la réflexion.

L'enfant devient conscient, acteur des choses dans lesquelles il est engagé, il atteint d'autant pus facilement ses objectifs.

Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends leur la danse. Proverbe indien