Alice Froissard

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est personnalisée. Elle débute par un temps d'échange puis par un temps de pratique adaptée à l'âge de chaque personne. Elle se termine par un temps de retour sur la séance qui vient d'avoir lieu.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une méthode qui prend en compte l'individu dans son entièreté. Dans mon approche je m'adapte à chacun tel qu'il est au moment de la séance. Ma formation initiale d'éducateur de jeunes enfants permet une prise en charge qualitative des plus jeunes. J'intègre une approche ludique et pédagogique de la sophrologie avec des petits jeux créés et développés spécialement pour les enfants leur permettant d'apprivoiser les émotions, de se concentrer, de bouger, de rêver et de développer leurs compétences individuelles ou au sein d'un groupe.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Que ce soit pour une difficulté de concentration, de compréhension émotionnelle, de trouble du sommeil, d'anxiété, pour accompagner dans la compréhension d'un trouble neurodevelopmemental, pour une difficulté de confiance en soi ou pour tout besoin plus large, chaque difficulté vécue ou ressentie peut être abordée en séance. L'accompagnement peut également être mis en place pour retrouver de la sérénité au sein de la cellule familiale, pour favoriser le bien-être des enfants au quotidien en structure ou en pleine nature ou tout simplement pour développer ses capacités individuelles et collectives. Chaque individu est différent tout comme mes propositions qui s'adaptent au besoin de chacun. 

Nous échangeons ensemble lors d'un premier entretien pour définir les objectifs de l'accompagnement et vérifier sa faisabilité. La sophrologie s'adapte à chaque situation en individuel comme en groupe.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont multiples. Un lâcher prise, une détente, un mieux-être global, une amélioration de l'estime de soi, une diminution du stress, un sommeil facilité, une meilleure compréhension de son corps et de ses ressentis, une meilleure acceptation d'autrui, une amélioration des compétences psycho-sociales en classe, une volonté d'apprentissage augmenté, etc...

Pour que demain soir plus serein !

Pour que demain soit plus serein !