Emmanuelle PEREZ SOLON

Une séance d’hypnothérapie dure entre 45mn et 1h. Elle combine écoute, bienveillance et techniques d’hypnose thérapeutique dans un travail d’introspection consciente et inconsciente. Cet espace permet de mettre en lumière les croyances limitantes, de les confronter aux désirs de changement et d’amorcer la « reprogrammation » souhaitée vers un mieux-être durable.

Le travail est centré sur les ressources et les compétences déjà présentes en chaque personne — tout ce qu’elle sait faire, mais qu’elle a parfois oublié. Savoir-faire, apprentissages, expériences de vie : toutes ces forces enfouies dans l’inconscient sont réactivées au cours de la séance. En redevenant conscientes, elles deviennent de véritables leviers de transformation, renforçant la confiance, l’estime de soi et la capacité d’action.

Elle est particulièrement adaptée pour dépasser les peurs, les phobies, l’anxiété, le stress, la déprime ou encore les addictions. Elle aide à lever les blocages, arrêter de fumer, perdre du poids, retrouver le sommeil ou développer la confiance en soi. Il s’agit d’un réajustement que l’inconscient met en place d’autant plus facilement que la motivation au changement est forte.

L’hypnothérapie s’adresse également aux enfants et adolescents, souvent très réceptifs à l’hypnose. Elle les aide à mieux gérer leurs émotions, leurs peurs, les troubles du sommeil, du comportement, les difficultés scolaires, les problèmes de concentration, les trou ou encore le manque de confiance en soi. Par le jeu, l’imagination et des métaphores adaptées, l’enfant apprend à se reconnecter à ses ressources et à développer de nouveaux comportements positifs.

L’accompagnement peut aussi concerner les parents, afin de les soutenir dans leur rôle éducatif. L’hypnose les aide à mieux comprendre les besoins de leur enfant, à gérer le stress parental, la culpabilité ou les conflits familiaux, et à retrouver une communication plus apaisée au sein du foyer.

Brève et efficace, cette méthode favorisent les changements profonds et durables.

Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous