KARINE PITON

Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement entre 45 minutes et une heure. Ce temps est entièrement consacré à vous, dans un espace d’écoute bienveillant et sécurisant. Chaque rencontre est un moment privilégié pour déposer ce que vous ressentez, sans crainte de jugement. Le rythme de la séance s’adapte à votre état émotionnel du moment : certaines séances peuvent être centrées sur l’échange verbal, d’autres sur un travail plus introspectif ou symbolique. L’objectif est d’avancer à votre rythme, dans le respect de vos besoins et de vos limites.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est avant tout humaniste, fondée sur la bienveillance, l’écoute active et l’absence de jugement. Chaque personne étant unique, j’adapte mes outils thérapeutiques à votre problématique et à votre demande.
Selon les situations, différentes méthodes peuvent être proposées : l’art-thérapie, qui permet d’exprimer les émotions autrement que par les mots ; le jeu, notamment dans le cadre du travail avec les enfants ou les adolescents ; et la communication thérapeutique, qui favorise la verbalisation et la compréhension des ressentis profonds.

J’intègre également, lorsque cela est pertinent, la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Cet outil thérapeutique, reconnu pour son efficacité dans la gestion des traumatismes et des blocages émotionnels, aide à désensibiliser les souvenirs douloureux et à apaiser les réactions d’anxiété qu’ils peuvent provoquer. L’EMDR permet ainsi de rétablir une meilleure régulation émotionnelle et de retrouver une stabilité intérieure durable.

Pour quels troubles ou difficultés consulter ?

Les motifs de consultation peuvent être variés : violences conjugales, harcèlement scolaire ou intrafamilial, violence sexuelle, inceste, manipulation, maltraitance psychologique ou physique, traumatismes, manque de confiance ou d’estime de soi, peurs, ou difficultés dans la gestion des émotions. Ces expériences de vie peuvent laisser des traces profondes, se manifestant parfois par des blocages émotionnels, des troubles du sommeil, ou une anxiété persistante.

Quels bénéfices en attendre ?

Le travail thérapeutique vise à retrouver la sérénité, à libérer ses maux, à se reconnecter à soi et à ses valeurs. Il permet d’apprendre à s’imposer, à mieux se connaître, et à retrouver la paix intérieure. L’accompagnement aide à transformer la douleur en compréhension et en force, pour avancer plus librement sur le chemin de soi.