Yannick villardier

Je suis coach en prévention et reconstruction post burn-out

Comment se passe une séance ?

La première séance de coaching est une étape clé pour poser les bases d’un accompagnement efficace et personnalisé. Elle se déroule en plusieurs temps :

• Diagnostic initial : exploration approfondie de votre situation pour identifier les enjeux, les freins, les blocages éventuels, mais aussi les ressources personnelles et professionnelles mobilisables.

• Clarification de la demande : vous exprimez vos attentes et objectifs. Ensemble, nous les reformulons pour qu’ils soient clairs, atteignables et porteurs de sens.

• Travail sur l’objectif : selon le format choisi — coaching flash ou coaching de suivi — nous engageons un travail ciblé, collaboratif et orienté vers l’action.

• Durée : entre 1h et 2h, selon la complexité de la situation et le rythme souhaité.

Mon approche

Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée, nourrie par mon expérience de sportif de haut niveau, de dirigeant d’entreprise, et par plusieurs années d’accompagnement de personnes en situation de burn-out.

Ayant moi-même traversé cette épreuve, je partage des clés concrètes pour en sortir et retrouver un équilibre durable.

Pour qui ?

Ce coaching s’adresse à toute personne adulte confrontée à :

• Un épuisement physique et mental

• Une surcharge mentale liée aux responsabilités

• Une perte de sens ou un sentiment de décalage

• Un désir d’évoluer vers un leadership plus intuitif et aligné

Ensemble, nous travaillons à :

• Identifier les blocages invisibles qui influencent votre quotidien

• Retrouver un équilibre mental et émotionnel

• Clarifier vos priorités pour des décisions fluides

• Activer de nouvelles ressources internes et externes

Les piliers de mon accompagnement

Un programme fondé sur des leviers complémentaires :

• Une écoute active et bienveillante

• Des enseignements ciblés, adaptés à votre réalité

• Des consultations stratégiques pour prendre du recul

• L’activation de vos ressources personnelles et professionnelles

Objectif : passer d’un état de fatigue, confusion et blocage à une posture de clarté, alignement et puissance décisionnelle.

Problématiques fréquemment abordées

Les personnes que j’accompagne viennent avec des problématiques variées :

• Burn-out et récidives

• Confiance en soi, estime de soi

• Posture managériale, gestion d’équipe

• Organisation professionnelle, prise de décision

• Stress au travail, conflits interpersonnels

• Reprise d’activité après épuisement

• Transitions professionnelles

• Communication, affirmation de soi

• Mise en action pour relever un nouveau défi

⚠️ Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical

Un accompagnement individuel et collectif

J’interviens également auprès de structures en Île-de-France et dans toute la France :

• Entreprises

• Élus

• Collectivités et mairies

Sous forme de :

• Coachings individuels

• Formations sur mesure

• Ateliers thématiques, en présentiel ou à distance

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