Céline Grémont

Comment se passe une séance ?

La Kinésiologie est une pratique douce qui vise à identifier et libérer les blocages qui perturbent l'équilibre global d'une personne.

Chaque séance est unique, guidée par ce que votre corps exprime au moment présent.

Une séance de kinésiologie dure 1h30, et peut se dérouler assis, debout ou allongé (maximum 1h pour les enfants). Vous restez habillé(e) durant toute la séance. Pour favoriser votre confort et votre liberté de mouvement, je vous invite à porter une tenue souple et confortable.

Voici le détail du déroulement, étape par étape, pour vous permettre d’aborder ce moment en toute confiance.

1 - Accueil et échange

Nous commencerons la séance par un échange pour comprendre ce que vous vivez actuellement, vos besoins, et définir ensemble l'objectif de votre séance.

2 - Identification des blocages 

À l’aide du test musculaire (légère pression sur un muscle), nous interrogerons votre corps pour identifier la source de votre mal-être et mieux comprendre les blocages ou freins qui vous empêchent d’avancer sereinement. Le corps garde la trace de nos expériences.

3 - L'équilibration

Selon ce que révèle le test musculaire, différentes techniques douces et adaptées peuvent être utilisées : stimulation de points d'acupression, mouvements croisés, exercices de brain gym, respiration, visualisations, affirmations positives...

L’objectif est de libérer les tensions du corps, rétablir une circulation fluide de l’énergie et vous permettre de retrouver un meilleur équilibre intérieur.

4 - Fin de la séance

Nous prendrons un moment pour faire le point sur vos ressentis. Si besoin, je pourrais vous proposer quelques conseils ou exercices simples à pratiquer chez vous, pour prolonger les bienfaits de la séance.

Quelle est mon approche ?

Mon approche est douce, bienveillante et dans le respect de votre rythme. Chaque séance est un espace pour déposer ce qui pèse, se reconnecter à soi, et remettre du mouvement là où tout semble figé.

Pourquoi consulter ?

Il n’est pas nécessaire d’attendre d’aller mal pour me consulter. La kinésiologie peut être bénéfique à tout moment de la vie, dès lors qu’un déséquilibre, même subtil, se fait sentir. Que ce soit pour surmonter une période difficile, apaiser des tensions récurrentes, simplement mieux se connaître.

Voici quelques situations fréquentes :

Emotionnels : stress, anxiété, irritabilité, manque de confiance en soi, estime de soi, gestion des émotions (colère, tristesse, peur, culpabilité...), burn-out ou surcharge mentale...

Comportements et apprentissages : difficultés de concentration, d'apprentissage ou de mémoire, blocages scolaires ou professionnels, peur de l'échec...

Relations et vie personnelle : conflits répétés, difficultés à s'affirmer, séparation, deuil, changement de vie, sentiment de ne pas avancer malgré ses efforts...

Corps et bien-être : tensions ou douleurs sans cause médicale claire, troubles du sommeil ou de l'appétit liés au stress, fatigue persistante...

Quels bénéfices peut-on attendre de la kinésiologie ?

La kinésiologie procure un bien-être dès la première séance, avec un sentiment d'apaisement et de légèreté. Elle aide à comprendre ses blocages, à mieux se connaître, à s'affirmer.

Ses bienfaits incluent une meilleure gestion du stress, un sommeil amélioré, plus de confiance en soi, une réduction des tensions, et une plus grande clarté intérieure pour faire des choix alignés avec soi-même.

Chaque séance de kinésiologie est un pas vers soi