Gilles auzou

Comment se déroule un accompagnement ?

Je ne propose pas de séance isolée, mais un accompagnement structuré et progressif conçu pour répondre durablement à vos besoins de sportif compétiteur. Tout commence par un entretien stratégique approfondi, durant lequel nous faisons le point sur votre parcours, vos objectifs de performance, ainsi que les difficultés ou blocages rencontrés. Cet échange permet de définir un plan de travail sur mesure, cohérent avec votre charge d’entraînement et votre calendrier de compétitions.

Chaque séance s’inscrit dans une logique d’évolution : à chaque étape, vous recevez des outils concrets et applicables, que vous intégrez progressivement à votre pratique et à votre quotidien. Ces apports favorisent une meilleure régularité dans l’effort, une concentration plus stable et une plus grande aisance face aux situations stressantes ou décisives.

Mon approche

Ma démarche s’appuie sur la préparation mentale et la neuropsychologie appliquées au sport et à la performance. L’objectif est d’agir sur les mécanismes cognitifs et émotionnels qui influencent votre efficacité mentale en compétition.
Le suivi alterne différentes phases : évaluation initiale, expérimentations sur le terrain, ajustements personnalisés et consolidation des acquis. Chaque athlète bénéficie d’un accompagnement individualisé, adapté à son profil, à ses exigences sportives et à son rythme d’évolution.
Cette approche vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement mental et à développer une autonomie durable : savoir mobiliser vos ressources dans les moments-clés devient un véritable atout de performance.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Il s’adresse principalement aux sportifs investis dans des disciplines à épreuves multiples, comme le sauvetage sportif, le pentathlon moderne ou les sports combinant plusieurs compétences physiques et mentales.

Vous pouvez consulter pour :

• Gérer plus efficacement le stress, l’anxiété et la pression de la performance

• Retrouver confiance, motivation et plaisir après une période difficile ou de contre-performance

• Renforcer la concentration, la constance et la maîtrise émotionnelle avant les épreuves importantes

Les bénéfices concrets

• Stabilité mentale accrue sur le long terme

• Meilleure gestion des émotions et du stress

• Habitudes de performance solides et durables

• Outils mentaux utilisables en toute autonomie

• Sérénité, régularité et efficacité renforcées pendant la compétition

Horaires

Ouvert du lundi au samedi, de 12h à 20h — fermé le dimanche.
Séances possibles en présentiel ou à distance en visioconférence selon vos disponibilités et vos déplacements sportifs.

Et si le vrai mental, c'était d'être pleinement toi ?