Nadia Aoussi - Sophrologie pour tous

06 84 94 14 32

Horaires de cabinet espace santé 2- espace vie :  LUNDI       08:00 - 12:00     

MARDI       08:00 - 12:00  en visio ou domicile 

MERCREDI 08:00 - 19:00    en visio ou domicile

VENDREDI  08:00 - 12:00

                                                                                 SAMEDI    10:00 - 20:00

Séances en cabinet

Séances en visio et à domicile a définir selon vos disponibilités. Mardi matin, mercredi toute la journée, jeudi aprés midi, vendredi 17h-20h

Votre mutuelle peut rembourser en totalité ou partiellement vos séances  individuelles de sophrologie.

Comment se passe une séance de sophrologie et EFT ?

Un temps d'échange pour se connaître, suivi d'une séance de 30 à 45mn et un partage du vécu pour adapter le programme.  Une séance dure habituellement une heure. La première séance peut être plus longue. 

Je vous accompagne pour vos demandes. Ce préparer à un évènement: examen, entretien, compétition. Gestion des émotions, stress,  développer la confiance et l'estime de soi. Retrouver un sommeil réparateur. Gestion de la douleur,  oncologie, de l annonce du diagnostic et l'accompagnement tout au long du  parcours de soins, retrouver un équilibre de vie. 

Je suis sophrologue certifiée et passionnée par l’accompagnement au mieux-être. À travers une approche douce, bienveillante et adaptée à chacun, je propose des séances de sophrologie en cabinet, à domicile, à distance (en visio), ainsi qu’en entreprise.

Je tiens à rendre la sophrologie accessible à tous. C’est pourquoi j’anime également des ateliers collectifs en partenariat avec une association locale. Ces moments de partage permettent à chacun de découvrir ou de pratiquer la sophrologie dans un cadre convivial, propice à la détente et à l’échange.

En séance individuelle, je vous accompagne de manière personnalisée, en fonction de vos besoins et de vos objectifs : gestion du stress ou des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, accompagnement dans une période de changement, préparation mentale (examens, compétitions, interventions…). Chaque parcours est unique, et je prends le temps de vous écouter pour vous proposer un accompagnement sur mesure.

J’interviens également en milieu professionnel, auprès des entreprises qui souhaitent améliorer la qualité de vie au travail. À travers des ateliers ou des séances régulières, j’aide les équipes à mieux gérer la pression, à prévenir le burn-out, et à favoriser un climat de travail serein et motivant.

Empathique, à l’écoute, et profondément engagée, je mets toute mon énergie et mon expertise au service de votre bien-être, dans une démarche respectueuse, humaine et constructive.

Je pratique aussi l'EFT, technique de libération émotionnelle par tapotements. Cette technique vous libère des blocages émotionnels, des peurs, phobies en stimulants des bouts des doigts des méridiens d'acupuncture. L'EFT est technique qui fait partie des thérapies brèves.

La sophrologie ne s'explique pas, elle se vit.