Sandrine Arnaud naturopathie et micronutrition

Bienvenue sur ma page ! 🙂

Je suis naturopathe et micronutritionniste, spécialisée dans l'accompagnement des troubles hormonaux féminins, de la prise de poids et de l"équilibre thyroïdien après 40 ans. 

Mon approche repose sur la naturopathie, la micronutrition et l'énergétique pour agir en profondeur sur :

• les déséquilibres hormonaux liés à la préménopause et à la ménopause,
• l'hypothyroïdie, 
• la prise ou la résistance à la perte de poids,
• la fatigue, le stress et les déficits d’énergie,
• les troubles digestifs et émotionnels.

🎯 Ma mission : proposer un accompagnement personnalisé, humain et rigoureux, pour aider les femmes à mieux comprendre leur corps, retrouver un équilibre et se sentir à nouveau actrices de leur bien-être.

Quelle est votre approche ?

Chacune de vous est unique ! Chacun de mes accompagnements l’est également. 

Mon objectif ?

👉 Identifier les causes profondes de vos troubles et les prendre en charge pour vous proposer des solutions individualisées, précises et efficaces. 

Pour cela, je commence lors de notre premier rendez-vous par un bilan approfondi  qui repose sur : 

✅ Un entretien détaillé (bilan clinique) qui permet de poser un certain nombre d'hypothèses sur les causes de vos troubles, 

✅ Des analyses biologiques personnalisées (bilan biologique fonctionnel) qui permettront de valider ou d'invalider ces hypothèses, 

✅ + Si besoin un certain nombre de mesures (tour de taille, mesures d'impédancemétrie...) 

Nous travaillons ensemble vers l'atteinte de vos objectifs grâce à différents outils : 

🥑 Des ajustements alimentaires pour optimiser vos apports nutritionnels, 

👣 Des apports ciblés en micronutrition pour combler vos déficits en vitamines, minéraux, acides gras essentiels, anti-oxydants..., 

☘️ Des extraits de plantes pour réguler votre équilibre hormonal et émotionnel, 

💗Des soins énergétiques  (Chi Nei Tsang / Reiki)  pour apaiser le stress en profondeur, retrouver un confort digestif, restaurer votre vitalité. 

Je vous aide également à installer de nouvelles routines pour améliorer votre sommeil, mieux gérer votre stress et optimiser votre activité physique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Spécialisée dans les déséquilibres hormonaux féminins, j’accompagne les problématiques de :

🌺 Préménopause et ménopause  : Bouffée de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, sécheresse vaginale, fatigue, troubles de l’humeur, douleurs articulaires, troubles digestifs, ostéopénie/ostéoporose, infections uro-génitales récidivantes. 

🌶️Troubles de la thyroïde : Hypothyroïdie diagnostiquée ou suspectée, thyroïdite d'Hashimoto. 

🐙 Gestion du poids : Prise de poids, difficultés à perdre du poids, grignotages, addiction au sucre, alimentation émotionnelle.

☘️Troubles du cycle : Syndrome prémenstruel, troubles disphoriques prémenstuels (TDPM), endométriose, SOPK. 

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ? 

En quelques séance, je vous aide :

✅ Soulager les bouffées de chaleur, 

✅ Apaiser l'inflammation et les douleurs, 

✅ Améliorer votre sommeil, 

✅ Retrouver votre énergie,

✅ Affiner votre silhouette, 

✅ Vivre une relation consciente et apaisée avec l'alimentation,

✅ Retrouver un confort digestif, 

✅ Restaurer un EQUILIBRE PROFOND ET DURABLE. 

📩 Si vous ressentez que votre corps change et que vous cherchez des solutions efficaces et pérennes, je serai ravie d’échanger avec vous lors d'un appel découverte de 15 mn. 

Chaque âge d’une femme est une saison du corps qu’il faut apprendre à cultiver