Claire Durel

Comment se passe une séance ?

La séance dure 45 mn. Assis en face à face, dans un espace lumineux, calme et agréable, favorisant la détente, la libération de la parole et des émotions. Le ou la consultant.e exprime l'objet de sa venue, ses besoins, ses difficultés actuelles, ses difficultés et traumatismes passés.

La personne se sent en sécurité, accompagnée, reconnue dans les difficultés qu'elle traverse, et retrouve progressivement confiance en elle.

L'accompagnement est holistique, basé sur l'Écoute active de la parole, des émotions, et du langage corporel.

Quelle est votre approche ?

Dans une approche humaniste, basée sur la thérapie analytique et la psychosynthèse, l'accompagnement que je propose est holistique, prenant en considération la globalité de l'être. A l'écoute du corps, des émotions et de l'esprit. 

Pour accompagner ce travail et favoriser la prise de conscience, des exercices psychocorporels sont proposés, facilitant la libération des émotions.

La méditation, la relaxation et les exercices de visualisation favorisent la reconnection à soi, à ses ressentis physiques et émotionnels, permettent de contacter l'enfant intérieur.

Le travail en psychothérapie demande d'y consacrer du temps, nécessite l'investissement de la personne et du thérapeute. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Troubles anxieux, dépression et états dépressifs, angoisse, obsessions, addictions (alcool, tabac, drogue, jeux d'argent, travail, sport, sexe....)

- Troubles du comportement alimentaire, troubles du sommeil, troubles sexuels,

- Peurs excessives,

- Difficultés à gérer ses émotions, impulsivité, 

- Comportements compulsifs,

- Accompagnements des aidants,

- Difficultés relationnelles, troubles de l'attachement, dépendance affective,

- Difficultés de vie, épreuves, deuil, passage à la retraite, maladie, vieillissement.

Quels bénéfices en attendre ?

Un Mieux-être global et durable. Une amélioration progressive de la qualité de vie.

Au fil des séances, la confiance et l'estime de soi se restaurent progressivement. Le ou la consultant.e devient plus autonome et responsable de sa vie.

La vie quotidienne est plus satisfaisante et épanouissante. Les relations sociales et affectives sont plus apaisées. La personne découvre ses ressources intérieures et devient acteur de sa vie. Elle acquiert des outils concrets à mettre en pratique dans sa vie quotidienne, lui permettant ainsi de mieux gérer ses états émotionnels, les situations et événements auxquels elle doit faire face.

Elle accède à une meilleure connaissance et compréhension d'elle-même, de son histoire et de ses conflits psychiques.

Un état de paix intérieure s'instaure durablement.

Le ou la consultant.e acquiert de l'autonomie, trouve du sens à sa vie et retrouve la joie de vivre.

"La psychothérapie, une main tendue vers le Mieux-Etre "