Mélisa Guinet Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d'écoute et d'échange pour faire le point sur vos besoins du moment. Ensuite, je vous explique le déroulement de la séance avant de vous guider à travers des exercices de relaxation dynamique,  de présence à soi et de vivre pleinement l’instant présent.  La séance se clôture par un temps d'écoute afin d'exprimer vos ressentis de la séance,  ce qui permet d'inscrire davantage les bienfaits de la séance. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est naturelle,  douce et personnalisée. 

Je me suis formée à la méthode caycedienne, base authentique de la sophrologie.  Chaque accompagnement est adapté à la personne et à son rythme,  dans un cadre bienveillant favorisant la confiance,  l'autonomie et la conscience de soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

[Accompagnement des périodes sensibles ( maternité,  examen,  retraite,  maladie, etc..)

Stress, anxiété,  manque de confiance,  problème de sommeil 

Quels bénéfices en attendre ?

Mieux-être au quotidien,  gestion du stress et des émotions,  équilibre et sérénité,  confiance en soi,  accompagnement vers un mieux-être des périodes sensibles 

Retrouver équilibre et sérénité