Bérengère de Petiville

Déroulement d'une psychothérapie Vittoz 

Une séance dure environ une heure et se compose de temps d'échanges et d'expérimentations des exercices.

La durée d'une psychothérapie est variable selon les patients et leurs besoins. 

Quelle est votre approche ?

La méthode Vittoz est une pratique de pleine conscience intégrée au quotidien. 

Elle améliore l’état de présence de chacun par le développement de l’attention à soi et au monde.

Elle vise à rétablir l'équilibre l'équilibre physique et psychologique de la personne en travaillant sur les deux fonctions principales du cerveau : la réceptivité et l'émissivité. Elle restaure en profondeur l’unité et l'harmonie entre la dimension physique, psychique et émotionnelle de la personne.

Il s’agit d'une démarche psychocorporelle basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations, de nos émotions et la conscience de nos actes. 

Cette méthode éprouvée depuis plus d'un siècle se trouve aujourd’hui confirmée par les neurosciences. Elle fait l’objet d’une étude scientifique menée à travers le programme FoVea. 

La psychotérapie Vittoz ainsi que sa formations par l'institue IRDC sont reconnues par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P). 

Pour qui? 

La métode Vittoz est particulièrement adaptée à ceux qui souffrent :

- de stress lié à des crises de vie,

- de troubles dépressifs et anxieux,

- de troubles de l'attention, manque de confiance en soi, de manque d'estime de soi, de difficultés relationnelles ...