Sabrin’ Art Thérapie

Qui suis-je ?

Je m’appelle Valérie Espert. Je suis thérapeute familiale systémicienne et j’accompagne les individus, les couples et les familles dans un cadre bienveillant, chaleureux et confidentiel.

Mon approche repose sur la thérapie systémique, qui considère chaque personne dans son environnement global : sa famille, son histoire, son travail, ses relations et son contexte de vie. Cette vision permet de mieux comprendre les difficultés rencontrées en prenant en compte l’ensemble des interactions qui influencent le quotidien et les émotions.

Comme le souligne Mony Elkhaïm : « La thérapie n’est pas un simple outil de résolution de problèmes ; elle est une invitation à entrer dans un dialogue où chaque voix compte, où chaque silence a un sens. »

J’accompagne ainsi chaque personne dans un espace où la parole peut se déposer librement, où les émotions peuvent être explorées en toute sécurité, et où chacun peut mobiliser ses propres ressources pour avancer vers un mieux-être.

Dans mes accompagnements, j’utilise également des outils thérapeutiques et créatifs appelés « objets flottants », tels que le génogramme, des jeux d’exploration ou encore la photo-thérapie. Ces supports permettent de faciliter l’expression, d’ouvrir de nouvelles perspectives et de porter un regard différent sur son histoire personnelle ou familiale.

Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement relationnel, à apaiser les tensions, à sortir des schémas répétitifs et à retrouver une place plus juste dans vos relations.

Approche

Mon approche est globale, respectueuse et centrée sur la personne. Elle s’appuie sur l’écoute, l’analyse des interactions et la compréhension des dynamiques relationnelles.

Chaque accompagnement est unique, construit à partir de votre histoire et de votre vécu. Il s’agit d’un travail progressif qui permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce que vous traversez et d’ouvrir de nouvelles possibilités de changement.

Accompagnement

Je reçois des personnes seules, des couples et des familles.

Les problématiques abordées peuvent être variées : difficultés relationnelles, conflits familiaux, incompréhensions, souffrance émotionnelle, blocages dans la communication, ou encore situations de crise ou de transition de vie.

Objectifs de l’accompagnement

L’accompagnement vise à mieux comprendre les difficultés dans leur contexte relationnel, à apaiser les tensions et les conflits, à améliorer la communication au sein des relations, à identifier les schémas répétitifs, à mobiliser les ressources personnelles et familiales, et à ouvrir de nouvelles perspectives de compréhension et de changement.

Cadre de travail

Les séances se déroulent dans un espace sécurisant, confidentiel et bienveillant. Elles offrent un temps pour s’exprimer librement, explorer son vécu et avancer à son rythme.

L’objectif est de permettre à chacun de trouver sa juste place, de restaurer du lien et de favoriser un mieux-être durable dans les relations et dans la vie personnelle.