AMBALA YOGA

Comme professeur de yoga, j’accompagne chacun dans une pratique bienveillante et accessible, où la priorité est d’apprendre à écouter son corps et à se reconnecter à soi.

Mes cours invitent à ralentir, à respirer, et à cultiver une présence attentive qui favorise autant le bien-être physique que l’équilibre intérieur. À travers des séances progressives et respectueuses du rythme de chacun, j’encourage une exploration douce du mouvement, permettant de développer force, souplesse et stabilité tout en découvrant le plaisir de pratiquer pour soi, sans jugement.

Mon approche vise à créer un espace chaleureux et sécurisant où chacun peut évoluer, se ressourcer, et sentir les bienfaits du yoga se déployer au fil du temps.

Le but étant de vous accompagner dans votre progression ! on travaille chaque posture et chaque alignement pour aller chaque fois un peu plus loin dans votre pratique !

J’accompagne les futures mamans grâce à des séances de yoga prénatal bienveillantes et adaptées, qui offrent un espace de douceur, d’écoute et de connexion profonde avec soi et avec son bébé. À travers des mouvements fluides, une respiration consciente et des postures sécurisées, chaque cours vise à apaiser les tensions, renforcer le corps en douceur et soutenir les transformations propres à la grossesse.

Mon approche met l’accent sur le plaisir de bouger, la confiance en ses capacités et la progression au rythme de chacune. Les séances offrent un moment privilégié pour se recentrer, se détendre, cultiver un mieux-être global et préparer l’accouchement avec sérénité. C’est un espace où l’on se sent accueillie, respectée et guidée avec bienveillance à chaque étape.

Qui suis-je ?

Originaire des Pyrénées atlantiques et récemment arrivée en Charente Maritime, passionnée de yoga et de sport, j’accompagne mes élèves avec une énergie dynamique et une douceur naturelle. J’offre des séances bienveillantes qui allient connexion à soi, plaisir du mouvement et progression en harmonie avec le corps.

Le mouvement qui relie, la douceur qui nourrit