Goldman Anaïs

THÉRAPIE SOMATIQUE ADAPTÉE

Séances collectives et individuelles

👉 LIBÉRER LES BLOCAGES : RAIDEURS, DOULEURS, ANXIÉTÉ, BLESSURES ÉMOTIONNELLES & leurs déclencheurs à travers diverses pratiques :

✔️ MOUVEMENTS SOMATIQUES ADAPTÉS A CHACUN : Rétablir le lien entre le corps et les émotions, au sol & sur chaise

✔️ MOUVEMENT DANSÉ : Yoga danse & impro

✔️ MASSAGES ÉNERGÉTIQUES : shiatsu, massage des organes, massage suédois, au sol ou sur chaise

✔️ AUTO-MASSAGES : Do-in / Régulation du système nerveux / avec balle & bâton

✔️ EFT & AUTO-HYPNOSE : libération émotionnelle, reconnexion à soi, réconciliation avec soi-même

Ces séances offrent un cadre bienveillant, convivial et calme à la fois, pour ressentir son Corps autrement, à travers des mouvements simples et intuitifs de reconnexion.

Ici, pas d'alignement imposé, pas de souplesse exigée, chacun y vient comme il est.

Vous êtes invité à 

✔️Vivre votre corps 

✔️Fluidifier vos mouvements 

✔️Approfondir votre souffle 

✔️ Sentir les manifestations de vos émotions se transformer dans votre corps 

 Le corps est à la fois le problème et la solution : il vous indique ce que nous avons besoin de travailler pour devenir plus confortable. Le mouvement vivant et la respiration consciente deviennent alors un soin à part entière.

Chacun est bienvenu dans ces espaces de reconnexion :

👉 Au sol 

👉 Sur chaise 

👉 En individuel

👉 En collectif 

Comment se passe une séance individuelle ?

Quelle est votre approche ?

LA DÉMARCHE SOMATIQUE :

✔️ Apprendre à écouter le corps et à lui répondre

✔️ Différentes pratiques Somatiques : mouvement vivant, touché, respiration, hypnose intégrée au mouvement

QUAND LE MOUVEMENT EST VIVANT, IL NOUS SOIGNE 

✔️ Dans la démarche Somatique, le mouvement n'est pas automatique, il est vivant et permet de ré-habiter son espace corporel et sa vie

📍 En prenant conscience des expressions symboliques de votre corps, vous améliorez la conscience de vous-même, afin de mieux agir sur vos mécanismes nerveux et inconscients.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

📍 RAIDEURS et DOULEURS : approche Somatique 

📍Problématiques ÉMOTIONNELLES et NERVEUSES (anxiété, dépression, ruminations, insomnies, etc...)

📍Accompagnement de MALADIES chroniques et longues maladies, périodes pré-OPERATOIRES et post-opératoires, post-ACCIDENT, post-TRAUMATIQUE (aspect émotionnel, apaisement de la douleur, pratiques adaptées à la mobilité de la personne)

📍DOULEURS INEXPLIQUÉES 

📍FATIGUE ou épuisement chronique 

📍Accompagnement des TROUBLES MENTAUX et de leurs manifestations corporelles et émotionnelles

📍Personnes désireuses d'intégrer à leur quotidien des PRATIQUES ÉQUILIBRANTES ADAPTÉES à leurs points sensibles

Quels bénéfices en attendre ?

🔻 Soulagement & équilibre ÉMOTIONNEL 

🔻 Apaisement des MAUX DU CORPS, développement de la SOUPLESSE & de la MOBILITÉ 

🔻 Amélioration de la CONSCIENCE CORPORELLE , et des sensations et émotions associées, meilleure CONNAISSANCE DE SOI (physiologique, émotionnelle et globale)

🔻 CAPACITÉ RESPIRATOIRE augmentée 

🔻 Meilleure RÉCUPÉRATION physique et émotionnelle 

🔻AUTONOMISATION dans ses pratiques de régulation

Ton corps crie, apprends à l'écouter et à lui répondre