14, Rue Jean Sireix, 65200 Bagnères-de-Bigorre
14, Rue Jean Sireix, 65200 Bagnères-de-Bigorre
THÉRAPIE SOMATIQUE ADAPTÉE
Séances collectives et individuelles
👉 LIBÉRER LES BLOCAGES : RAIDEURS, DOULEURS, ANXIÉTÉ, BLESSURES ÉMOTIONNELLES & leurs déclencheurs à travers diverses pratiques :
✔️ MOUVEMENTS SOMATIQUES ADAPTÉS A CHACUN : Rétablir le lien entre le corps et les émotions, au sol & sur chaise
✔️ MOUVEMENT DANSÉ : Yoga danse & impro
✔️ MASSAGES ÉNERGÉTIQUES : shiatsu, massage des organes, massage suédois, au sol ou sur chaise
✔️ AUTO-MASSAGES : Do-in / Régulation du système nerveux / avec balle & bâton
✔️ EFT & AUTO-HYPNOSE : libération émotionnelle, reconnexion à soi, réconciliation avec soi-même
Ces séances offrent un cadre bienveillant, convivial et calme à la fois, pour ressentir son Corps autrement, à travers des mouvements simples et intuitifs de reconnexion.
Ici, pas d'alignement imposé, pas de souplesse exigée, chacun y vient comme il est.
Vous êtes invité à
✔️Vivre votre corps
✔️Fluidifier vos mouvements
✔️Approfondir votre souffle
✔️ Sentir les manifestations de vos émotions se transformer dans votre corps
Le corps est à la fois le problème et la solution : il vous indique ce que nous avons besoin de travailler pour devenir plus confortable. Le mouvement vivant et la respiration consciente deviennent alors un soin à part entière.
Chacun est bienvenu dans ces espaces de reconnexion :
👉 Au sol
👉 Sur chaise
👉 En individuel
👉 En collectif
✔️ REPÉRER les manifestations des BLOCAGES : RAIDEURS, DOULEUR, ANXIÉTÉ, BLESSURES ÉMOTIONNELLES & leurs déclencheurs
✔️ Définir un PROGRAMME à partir des outils appropriés cités ci-dessus
✔️ Définir un PROGRAMME à intégrer dans son quotidien (séance filmée) pour retrouver :
LA DÉMARCHE SOMATIQUE :
✔️ Apprendre à écouter le corps et à lui répondre
✔️ Différentes pratiques Somatiques : mouvement vivant, touché, respiration, hypnose intégrée au mouvement
QUAND LE MOUVEMENT EST VIVANT, IL NOUS SOIGNE
✔️ Dans la démarche Somatique, le mouvement n'est pas automatique, il est vivant et permet de ré-habiter son espace corporel et sa vie
📍 En prenant conscience des expressions symboliques de votre corps, vous améliorez la conscience de vous-même, afin de mieux agir sur vos mécanismes nerveux et inconscients.
📍 RAIDEURS et DOULEURS : approche Somatique
📍Problématiques ÉMOTIONNELLES et NERVEUSES (anxiété, dépression, ruminations, insomnies, etc...)
📍Accompagnement de MALADIES chroniques et longues maladies, périodes pré-OPERATOIRES et post-opératoires, post-ACCIDENT, post-TRAUMATIQUE (aspect émotionnel, apaisement de la douleur, pratiques adaptées à la mobilité de la personne)
📍DOULEURS INEXPLIQUÉES
📍FATIGUE ou épuisement chronique
📍Accompagnement des TROUBLES MENTAUX et de leurs manifestations corporelles et émotionnelles
📍Personnes désireuses d'intégrer à leur quotidien des PRATIQUES ÉQUILIBRANTES ADAPTÉES à leurs points sensibles
🔻 Soulagement & équilibre ÉMOTIONNEL
🔻 Apaisement des MAUX DU CORPS, développement de la SOUPLESSE & de la MOBILITÉ
🔻 Amélioration de la CONSCIENCE CORPORELLE , et des sensations et émotions associées, meilleure CONNAISSANCE DE SOI (physiologique, émotionnelle et globale)
🔻 CAPACITÉ RESPIRATOIRE augmentée
🔻 Meilleure RÉCUPÉRATION physique et émotionnelle
🔻AUTONOMISATION dans ses pratiques de régulation
Ton corps crie, apprends à l'écouter et à lui répondre
Numéro d'identification : 83907055400028
✔️ASSURANCE PROFESSIONNELLE : Medinat
✔️MUTUELLES QUI REMBOURSENT MES SEANCES :
✔️ BIOGRAPHIE :
Des déséquilibres de la thyroïde et une quête de sens m’ont amenée à me former à des pratiques de santé équilibrant le corps et l’esprit.
Ayant du trouver des adaptations face à mes propres limites, j’ai à coeur d’adapter ces pratiques, pour les transmettre au plus grand nombre.
Après avoir animé des séances de gestion des émotions en tant qu’enseignante dans des collèges et lycées de banlieue, j’ai décidé d’élargir ma clientèle et de venir professeure de yoga
Mon expérience s'est enrichie auprès de publics variés :
- Personnes fragilisées par l’âge, un accident ou une maladie,
- Sportifs en quête de souplesse,
- Actifs cherchant à devenir plus résistants au stress,
- Personnes présentant des troubles psychiatriques,
- Jeunes enfants découvrant leurs premières émotions,
- Adolescents confrontés à la tristesse, le manque de confiance en soi, le sentiment d'insécurité, les conflits et la gestion de la colère, etc....
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (12 avis)
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Sylvain S.
Depuis trois mois je profite d'une thérapie par le corps de la part d'Anaïs. Je dois dire que j'apprécie énormément son accompagnement qui tient compte de ma personne dans sa globalité. En effet j'ai des soucis de stress au travail avec des conséquences au niveau physiques, douleurs aux lombaires, raideurs musculaires au niveau des jambes, troubles du sommeil. Ses ateliers Yoga Soma mais aussi ses deux massages Shiatsu m'ont fait énormément de bien. Maintenant le suivi consiste à m'autonomiser afin que je puisse me réguler par moi-même. Elle a aussi de très bons conseils hygiéno-diététiques. Anaïs est une perle rare que je vous conseille fortement !
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Marie B.
Je pratique le yoga depuis 20 ans et j’adore l’approche d’Anais : technique, recherche permanente, multiplicité et complémentarité des connaissances, douceur, bienveillance, écoute, présence, authenticité. Merci Anais 🙏
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 04/12/2025
Merci Marie pour ton enthousiasme et ta réceptivité 🔆
Marine B.
J'ai pris plusieurs cours de Yoga avec Anaïs. J'aime beaucoup ce qu'elle propose. Elle s'adapte au personne qu'elle accompagne. Elle a l'écoute, consciencieuse dans sa pratique, toujours en recherche de créé un cours en adéquation avec le thème et les participants. Merci encore pour tout
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 02/12/2025
Super merci Marine pour ce retour 🙏☺️
Akima S.
Depuis que j’ai découvert les cours d’Anaïs, je suis plus à l’écoute de mon corps. Anaïs sait s’adapter selon les besoins de chacun. Sa pratique est ouverte et toujours en évolution, dans la bonne humeur et en toute simplicité. Surtout continue sur cette voie. Merci pour ce que tu apportes!!
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 02/12/2025
Merci beaucoup pour ce retour chaleureux, et pour ta réceptivité Akima ☺️
Dany M.
Je suis les cours de yoga sur chaise d'Anaïs depuis un certain temps, c'est un excellent professeur, à 'l' écoute des ses élèves. Ses cours sont très efficaces, eet très agréables en même temps. Je recommande vivement de s'inscrire.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 02/12/2025
Merci beaucoup Dany pour ce retour 🙏 Tu es adorable ☺️
Profil non vérifié par Resalib
⭐ 12 avis clients
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