Claire Valode

Claire Valode

Sophrologue

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60 - 75€

Sophro-analyse Accompagnement holistique Soins énergétiques Gestion du stress

7 avenue dOradourReze, 44400 Rezé

Disponible à domicile

À propos de Claire Valode, Sophrologue à Rezé

photo diplome Claire Valode
photo activite Claire Valode
photo seance Claire Valode

LA SOPHROLOGIE EST UNE MÉTHODE DOUCE ET ACCESSIBLE À TOUS

Elle permet de mieux vivre son quotidien en apprenant à écouter son corps, à apaiser son mental, et à réguler ses émotions. Elle vous aide à libérer les émotions et les blocages, pour ouvrir un chemin vers une meilleure gestion du stress et un apaisement mental.

Vous n’avez pas besoin de "savoir méditer", ni d’avoir une pratique corporelle spécifique. C’est un accompagnement respectueux et progressif, qui s’adapte à votre rythme et à vos besoins.



Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1 heure et est structurée en plusieurs étapes, tout en restant profondément attentive aux sensations corporelles présentes à chaque moment.

  1. Le dialogue pré-sophronique
  2. L'ancrage
  3. Le do-in (auto-massages)
  4. La relaxation dynamique 
  5. La relaxation / visualisation 

Quelle est votre approche ?

  • Une approche globale du corps, de l’esprit, des émotions et de l’énergie

  • Une écoute douce, sans jugement, respectueuse de votre rythme
  • Un pont unique entre monde du travail et mieux-être
  • Des techniques complémentaires (sophroanalyse, soins énergétiques, kinesiologie) pour un suivi ajusté
  • Un cadre apaisant, pensé comme un cocon de douceur

  • Possibilité de séances en visio pour plus de souplesse

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

  • Gestion du stress et de l'anxiété 
  • Troubles du sommeil 
  • Régulation des émotions
  • Préparation mentale avant un examen, un concours
  • Arrêt du tabac ou addictions douces

Quels bénéfices en attendre ?

  • Respiration plus fluide
  • Meilleur sommeil
  • Détente physique profonde
  • Apaisement mental
  • Meilleure gestion du stress et de ses émotions 
  • Confiance en soi renforcée
  • Meilleure écoute de ses besoins 
  • Plus de stabilité emotionnelle
  • Capacité à prendre du recul
  • Retrouver votre plein potentiel 


À quel rythme faire des séances ?

IL N'Y A PAS DE RÈGLES STRICTES.

ON AVANCE ENSEMBLE, SELON VOS BESOINS ET VOTRE RYTHME PERSONNEL.

Certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, pour traverser un moment difficile.

D’autres choisissent un accompagnement plus régulier (hebdomadaire ou tous les 15 jours) pour aller en profondeur.

Ce qui compte, c’est votre engagement envers vous-même. Et je suis là pour vous soutenir, sans pression.

Prix : 60 - 75€

🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie

Type de public

Lieux

Types de paiement

Informations légales

Numéro d'identification : 88013325100012


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