Ana Soposki

J'accompagne :

• les enfants et les ados, ainsi que les parents dans leur cheminement et leurs questionnements autour de la parentalité
• mais aussi tout adulte désireux d'avancer grâce à la psychothérapie et/ou la psychogénéalogie.

Ici, pas de recette préconçue : chaque rencontre est unique, chaque histoire mérite son temps et son écoute. Mon approche consiste d’abord à comprendre et d’apaiser les symptômes, puis, si nécessaire, d’en explorer les causes profondes dans l’histoire individuelle et/ou transgénérationnelle.

Quelques motifs de consultations de psychothérapie : troubles du comportement, troubles anxieux, troubles de l’attachement, harcèlement, difficultés relationnelles (entre pairs, avec les figures parentales), manque de confiance en soi, hypersensibilité, crise existentielle, dépendances, dépression, rupture…
Quelques motifs de consultations de psychogénéalogie : répétitions de situations de vie (échecs, séparations, maladies, accidents...), problématiques liées à la filiation (difficultés à concevoir un enfant, adoption, fausses couches...), souffrances psychiques (anxiété, dépression, phobies, ou symptômes "sans cause personnelle évidente"), difficulté à trouver sa place, blocages face à la réussite et à l'argent, besoin de comprendre son histoire pour avancer, désirs de rompre avec  des schémas familiaux douloureux...

Déroulement d'une séance de psychothérapie : 
Une séance dure environ 45 minutes à 1 heure.
C'est un espace d'écoute et d'accompagnement où vous pouvez parler librement de ce que vous vivez, ressentez ou traversez.
Je vous aide à mettre du sens sur vos difficultés, à comprendre vos schémas et à retrouver un mieux-être.
Chaque séance est unique et s'adapte à votre rythme et à vos besoins.

Déroulement d'un séance de psychogénéalogie :
Vous êtes invité(e) à venir avec votre arbre généalogique.
Je "lis" l'arbre, repère les liens, répétitions et/ou non-dits familiaux, susceptibles d'influencer votre histoire personnelle. En parallèle, cela vous aide à faire des liens entre votre vécu, vos émotions et les évènements du quotidien.
L'objectif est de comprendre ce qui se rejoue inconsciemment, de se libérer des fardeaux et de surcroit retrouver un plus grand sentiment d'agentivité.

👉 Attentes minimales pour l’arbre généalogique :

• Dates de naissance et de décès

• Mariages / séparations

• Fausses couches, IVG (lorsqu’elles sont connues)

• Lignée directe : parents, grands-parents, arrière-grands-parents

• Fratries de chaque personne de la lignée (pour que je puisse comprendre ce qui se joue dans les systèmes intrafamiliales de chaque génération)

• Minimum trois générations

✨ NOUVEAUTÉ ✨

Je propose un créneau dédié à l’accompagnement des personnes qui souhaitent réaliser leur arbre généalogique mais ne savent pas par où commencer.
Ce créneau ne consiste pas à effectuer les recherches à votre place : elles doivent être réalisées par vous, car elles font partie du processus thérapeutique.
Mon rôle est uniquement de vous fournir un listing précis des démarches à suivre, les documents à demander, les structures à contacter et une méthode d’organisation pour classer vos informations.
Il s’agit d’un guide pour structurer votre recherche, et non d’un service de généalogie.

Créer le futur en prenant soin de l'instant présent.