Clara Michon

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1 heure. C’est un temps d’échange où vous pouvez parler librement de ce que vous traversez, à votre rythme. Mon rôle est d’offrir un espace d’écoute bienveillant et sécurisant, où vos émotions et vos ressentis ont toute leur place. Au fil des rencontres, nous explorons ensemble ce qui se joue pour vous, afin de mieux comprendre ce que vous vivez et de trouver des appuis concrets pour avancer.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative et humaniste. Cela signifie que j’adapte la thérapie à chaque personne, selon sa manière d’être, son histoire et ses besoins du moment. J’articule notamment des éléments issus de la psychologie clinique, des thérapies psychocorporelles et de la théorie polyvagale. J’accorde une attention particulière à la façon dont le corps, les émotions et les pensées interagissent, et à ce que votre vécu dit de vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des adultes (individuel/couple) et des adolescents (à partir de 12 ans) confrontés à un mal-être, à des périodes de tension, de doute ou de transition. Cela peut concerner l’anxiété, le stress, les difficultés relationnelles, la dépression, un manque de confiance, des troubles du sommeil, ou encore des situations de séparation, de deuil, de surcharge émotionnelle ou de perte de repères.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de mettre du sens sur ce que vous vivez, de retrouver de la clarté et de mieux vous relier à vous-même. Peu à peu, cela favorise une plus grande stabilité émotionnelle, une meilleure compréhension de vos besoins et une façon plus apaisée d’aborder les situations du quotidien. C’est un chemin pour vous sentir plus libre, plus ancré et plus aligné avec vous-même.

Connais-toi toi-même