Christelle Soyer - Sens&Confiance Coaching

De salarié épuisé à salarié apaisé , engagé et efficace

Avec la puissance de la nature, les marches conscientes et le programme "Calme & Efficace"

Prendre le temps de s’arrêter dans un quotidien souvent trop rapide, c’est déjà un premier pas vers soi. 

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Le programme "Calme & Efficace"

"L'art de cheminer léger sans perdre en efficacité": Pour vous les salariés epuisés, surmenés, surinvestis 

En 3 mois, passez du surinvestissement et de l’épuisement à une efficacité fluide et durable qui préserve votre équilibre, en apprenant à ralentir sans perdre en efficacité/performance.

pour en savoir plus: https://www.sensetconfiance.fr/calme-et-efficace/

Lieux:

En visio,  

En extérieur: avec les marches conscientes,  en marchant au bord de l'eau, en forêt, dans les chemins autour des champs. Le dialogue se fait plus fluide, les pensées se clarifient et de nouvelles perspectives apparaissent naturellement. En marchant, le corps se met en action et le mental se délie : les pensées circulent plus librement, les émotions trouvent leur place, et la parole devient plus spontanée.

• Horaires: Lundi au vendredi, possible samedi matin

Comment se passe une séance ?

Avant de commencer le processus, nous avons un entretien préalable pour se rencontrer, et m'exposer votre demande.

Puis si vous êtes d'accord pour lancer le processus, chaque séance débute par un temps d’échange où vous exprimez librement votre situation et vos objectifs, pendant que je vous écoute attentivement et reformule pour clarifier si besoin. 

Ensuite, je vous aide, grâce à des questionnements et des outils adaptés, à :

• explorer vos ressources, 
• prendre conscience de vos blocages s'il y en a  
• imaginer de nouvelles perspectives 

Enfin, la séance se clôt sur des actions concrètes à expérimenter et un renforcement de la confiance en vos capacités pour avancer sereinement vers vos objectifs, et la prise de RDV pour la séance suivante.

Quelle est votre approche ?

https://www.sensetconfiance.fr/

Guidée par mon appétence pour la pleine conscience et mon amour de la nature en particulier la mer, j’intègre ces élements dans mes accompagnements afin d’inviter à la présence, à l’écoute de son corps et à la bienveillance envers soi.
Mon intention est de vous offrir un cadre serein, qui vous permette de prendre du recul, de respirer, de réfléchir autrement… et d’avancer avec plus de clarté et de confiance, que ce soit à distance, en cabinet, à votre domicile ou en extérieur.

RDV GRATUIT pour échanger sur votre projet, vos besoins.

Le bonheur commence par la connaissance de soi