Lydie FRAPPIER

Comment se passe une séance ?

Les séances ont une durée de 45 mn à 1h et se passent au cabinet ou en visio si la personne ne peut se déplacer . 

Quelle est votre approche ?

Je mets en œuvre l’approche de Palo-Alto qui est une Thérapie Brève, centrée sur la compréhension de votre situation et sur ce que vous avez déjà essayé pour avancer.

J’accompagne les personnes qui se sentent bloquées, dépassées ou enfermées dans des schémas dont elles n’arrivent pas à sortir. 

Mes guides : aucun jugement, aucune étiquette, aucune case.

Nous travaillons ensemble à partir de ce que vous vivez, ici et maintenant

En effet

·       Cette approche ne juge pas : il n’y a ni “bon” ni “mauvais” comportement, seulement des comportements qui fonctionnent… ou qui ne fonctionnent plus.

·       Cette approche ne met pas d’étiquette : pas question de vous définir par un diagnostic ou une catégorie. 

·       Cette approche est pragmatique : on avance pas à pas, en cherchant ce qui vous aide réellement, ici et maintenant.

·       Cette approche est brève : pas besoin d’engager un travail sur des années pour voir du changement. Il faut compter au maximum 10 séances mais souvent 4 séances (ou parfois moins) suffisent. 

·       Cette approche vous permet d’être acteur de votre changement en travaillant entre chacune de nos rencontres.

Vous pouvez vous attendre  à une résolution de votre problème en quelques séances.

Une approche où on ne recherche pas les causes