Gaelle CALAS

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent toujours en 3 temps : un premier temps d'échange qui me permet de savoir comment vous vous sentez, un temps de pratique et enfin un temps de partage sur vos ressentis

Quelle est votre approche ?

Que ce soit pour un suivi individuel, une séance à deux ou une séance bien-être je vous propose un moment de partage sous le signe de la bienveillance, dans une atmosphère apaisante propice à la détente.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie peut vous aider à (re)trouver apaisement, estime, confiance. Je peux aussi vous aider traverser ou dépasser un changement de vie, ou tout simplement vous offrir une pause douceur dans votre quotidien. Elle est également proposé pour la gestion des phobies, pulsions, douleurs...

La sophrologie est une pratique adaptée et adaptable à tout le monde : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs, personnes âgées.

Quels bénéfices en attendre ?

Basée sur des exercices de respiration et contraction musculaire ainsi que de la visualisation positive, la sophrologie permet de retrouver un état de bien être et d'activer tout son potentiel. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis quotidiens avec sérénité et assurance. La sophrologie vous aide à poser un regard positif et serein sur vous, sur la vie