Marie BURGOS

Expérience professionnelle

Réalisation de menus et création de recettes à destination des collectivités territoriales.
> Objectif : Donner l’envie de consommer les fruits et légumes aux enfants à travers des recettes et des menus adaptés.

Prévention nutritionnelle de l’adulte au travail : réalisation de conférences, consultations, ateliers, vidéos et podcast.
Sujets développés : 
– Micronutrition et immunité.
– L’impact de l’alimentation sur la qualité du sommeil.
– Prévention des maladies cardiovasculaires et diabète.
– Diversification alimentaire et besoins nutritionnels de 0 à 3 ans.
– Alimentation pendant la grossesse.
– Activité physique et optimisation des apports énergétiques.

Construction et déploiement du programme nutritionnel adapté aux jeunes sportifs de l’Institut National du Football et de différents centres d’entrainement du football.

Comment se passe une séance ?

La première consultation dure environ 1h et constitue un véritable moment de prise de connaissance. Nous détaillerons votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos antécédents, vos besoins physiologiques ainsi que vos objectifs.
L’examen de vos réponses au questionnaire facilitera l’établissement d’un bilan complet et la définition des objectifs clairs et atteignables, adaptés à votre situation.

Quelle est mon approche ?

Consulter un diététicien n'est pas synonyme de régime et restrictions.
Au contraire, il s'agit de mieux appréhender son alimentation de façon à ce qu'elle puisse répondre à vos besoins tout en vous faisant plaisir.
Ensemble nous formons une équipe pour atteindre vos objectifs dans le respect de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de votre corps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Perte de poids, adaptation de l'alimentation durant la grossesse, atteinte d'objectifs sportifs, adaptation alimentaire en cas d'intolérence ou allergie.

Quels bénéfices en attendre ?

Perte de poids,
Gestion des fringales,
Gestion de troubles digestifs,
Séirénité lors de la grossesse grossesse,
Amélioration de la performance sportive,
Acceptation corporelle.