Léna ROIG

Comment se passe une séance ?

Je me déplace chez vous, a domicile. Une séance débute toujours par un échange bienveillant afin de comprendre vos besoins, vos habitudes de vie et votre état général. Nous faisons ensemble un point global sur votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, votre digestion, votre énergie, etc. En fonction de cela, je vous propose un accompagnement personnalisé mêlant conseils en hygiène de vie, alimentation, gestion du stress et si besoin, un soin ou un massage adapté à votre situation. Chaque séance est un moment d’écoute et de recentrage, pour vous aider à retrouver équilibre et vitalité.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique : je considère l’être dans sa globalité : corps, esprit et émotions. Je m’appuie sur mes formations en naturopathie, diététique et massages ayurvédiques et californiens pour proposer un accompagnement naturel, doux et personnalisé. L’objectif est d’aider chacun à mieux comprendre son corps, à renouer avec son énergie vitale et à devenir acteur de sa santé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des personnes souhaitant : améliorer leur digestion, leur vitalité ou leur sommeil, mieux gérer leur stress, leur anxiété ou leur charge mentale, retrouver un équilibre alimentaire naturel, mieux vivre leur cycle féminin, ou accompagner des périodes de fatigue, déséquilibre hormonal ou transition de vie. Les séances peuvent également accompagner un mieux-être émotionnel ou compléter un suivi médical.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de retrouver plus de vitalité, de sérénité et une meilleure connexion à soi. Les conseils personnalisés et les soins proposés aident à équilibrer le corps et l’esprit, à mieux comprendre ses besoins et à instaurer des habitudes durables pour un bien-être au quotidien.