Muriel DUMAS

Comment se passe une séance ?

Durée  : 1h15 à 1h30 maximum 

Chez EVOLU'FEMMES, les échanges se font sur un mode conversationnel, à partir d'une problématique définie, d'un état que vous souhaitez atteindre...

Le coaching est une approche basée sur le développement de vos talents/potentiels ; je vous guide dans votre réflexion, vous accompagne dans la définition de vos propres solutions, l'établissement d'un plan d'actions, sa réalisation pas à pas et son évaluation.

Quelle est votre approche ?

Ecoute active, entretien motivationnel, coaching et outils tirés de différentes techniques : visualisation,  Communication Non Violente (CNV), Programmation Neuro-Linguistique (PNL), art-coaching, systémie et EFT (Emotional Freedom Technique).

L'ensemble de ces techniques n'est pas systématiquement utilisé.  Les exercices proposés le sont en fonction de votre problématique, des résultats visés, de votre état émotionnel et de votre réceptivité. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

•Ménopause et bouleversements physiques ou émotionnels : fatigue, irritabilité, perte de confiance, impact sur la sexualité

•Changements familiaux : divorce, séparation, deuil, départ des enfants

•Âge et féminité 

•Restauration de l'estime et de la confiance en soi

•Recherche d'équilibre vie professionnelle/ familiale/personnelle, charge mentale

•Frustration, ennui professionnel, souffrance au travail

•Motivation en berne, fatigue, regard des autres, stéréotypes de genre, sentiment d’invisibilité 

•Sentiment d’urgence ou de crise existentielle

•.....(liste non exhaustive)

Quels bénéfices en attendre ?

▪︎Clarification et définition d’objectifs de vie nourrissants, avec un focus sur l’efficacité personnelle

▪︎Identification et dépassement des blocages psychologiques, frustrations ou peurs liés au vieillissement et aux transitions sociales

▪︎Soutien dans la gestion émotionnelle des symptômes liés à la ménopause, accompagnement dans des changements de mode de vie

▪︎Réconciliation/image corporelle, un corps en transformation

▪︎Renforcement de la confiance en soi, valorisation des compétences, affirmation de son rôle social et familial

▪︎Développement d’une attitude positive face à la ménopause et au vieillissement

"Etre magnifique, c'est être soi-même " Thich Nhat Hanh