Marine BASTIER

Je m'appelle Marine BASTIER, je suis sophrologue diplômée du centre de formation FormaQuietude.

La sophrologie ce n'est pas un concept flou. C'est une science ! 

Créée par un médecin neuropsychiatre, elle s'appuie sur des protocoles précis, des règles structurées et une éthique claire qui encadrent chaque accompagement.

Promis, ce n'est pas pour apprendre à s'asseoir en tailleur et à respirer pendant 45 min... enfin, pas uniquement !

Mais alors... Pourquoi venir me voir?

• Stress, angoisses, émotions envahissantes ? On apprend à les apprivoiser (non, on ne peut pas les envoyer en vacances, dommage).
• Sommeil compliqué ? Votre oreiller sera de nouveau votre meilleur ami.
• Besoin de booster sa concentration, sa confiance ou l'estime de soi ? On muscle le mental, sans transpirer.
• Un événement à préparer ? Oral, compète, entretien, prise de parole... On se prépare comme des pros.
• Pression ? Envie de souffler ? Ici, on relâche. Vraiment.
• Période de transition ? Changement de vie ? On remet un peu d'ordre dans tout ça, en douceur.
• Ou simplement... envie d'un moment pour vous reconnecter à l'essentiel ? C'est aussi une excellente raison.

Pas de baguette magique, chaque personne est accueillie telle qu'elle est, dans un climat de confiance et de respect. J'accorde une attention particulière à la qualité de la relation, à l'adaptation des outils et à l'alliance qui se crée au fil des séances. 

Ma pratique est structurée, mais jamais figée :

• Parce que la sophrologie est une discipline exigeante et profondément humaine.
• Parce qu'elle offre des ressources concrètes, durables et qu'elle peut transformer le quotitien en le facilitant.
• Et parce qu'avec moi, vous allez aussi sourire (oui, c'est compatible avec la sophrologie). 

C'est dans ce cadre que je vous accompagne : avec respect, engagement et sensiblité. 

Mon rôle est de vous transmettre cette méthode de façon accessible, adaptée, toujours dans l'écoute de ce que vous vivez ici et maintenant. 

Qu'est-ce que la sophrologie?