CHOMIENNE chloé

Comment se passe une séance ?

Un bilan est effectué au préalable pendant 1h minimum afin d'axer vos objectifs et vos attentes mais aussi afin de connaître vos habitudes de vie (alimentaire, stress, sommeil, pathologie). Je m'adapte à chaque profil pour vous réaliser une ou plusieurs séance adapté et un programme personnalisé. Le suivi en phytothérapie et du sport sont réguliers et sont revus selon les besoins et les résultats. Les séances ont une durée de 1H pour le coaching en sport et 30 min pour la phyto. Je veille pendant la séance de sport à votre sécurité et vous accompagne dans l'éxécution et la correction des mouvements.

Quelle est votre approche ?

Je vous aide à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête en atteignant vos objectifs physiques. Grâce à un accompagnement sur mesure, nous travaillerons ensemble sur votre forme physique, votre mental et vos habitudes pour que vous puissiez vous épanouir pleinement et trouver votre place. Selon le bilan établi lors du 1er RDV, je vous propose des séances unitaires ou sur plusieurs séances pour le sport. Pour la phyto, cet accompagnement se fait en suivi sur plusieurs séances et comprend des protocoles adaptés à vos besoins (stress, sommeil, digestion, tensions physiques...)

Je m'adapte à vos contraintes et à votre rythme de vie afin d'atteindre vos objectifs sans stress.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Retrouvez votre confiance en vous grâce à un accompagnement complet qui allie entraînement physique et mental.  Je vous guide à travers des séances personnalisées adaptées à vos objectifs à Aix-en-Provence et alentours, qu'il s'agisse de renforcer votre condition physique, de développer votre mental ou d'atteindre des performances optimales. Mais aussi d'aller plus loin en vous accompagnement et en agissant sur vos pathologies chronique et inflammations silencieuses.

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous assure un suivi constant et des ajustements réguliers de votre programme en fonction de vos progrès. Mon objectif est de vous guider vers des résultats durables, en combinant des séances d'entraînement efficaces et des conseils nutritionnels et en phyto adaptés. Une connexion physique et mentale, un regain d'énergie, un meilleur équilibre et un soulagement de certains troubles fonctionnel pour un mieux-être profond et durable mais aussi un corps plus fort et une silhouette resculptée.

Le changement commence par l'action, l'action se manifeste par ce que tu décides d'entreprendre