Amelie Coach Nutrition

🌿 Ma vision : L'alimentation au service de votre vie, pas l'inverse 🌿

Passionnée de nutrition, infirmière diplômée, ayant suivi une formation en nutrition, maman et sportive (en pleine préparation pour mon premier trail semi-marathon ), j'accompagne celles et ceux qui veulent faire la paix avec leur assiette.

Pourquoi me choisir ?

Parce que j'ai été à votre place. J'ai connu la lutte contre les kilos et les frustrations des régimes inefficaces.

• Ma mission : vous prouver que la nourriture n'est pas une punition.
• L’imperfection est une alliée : Chercher la perfection est épuisant. Mon approche s'adapte à votre réalité (vie de famille, travail), pas à un idéal de papier glacé.
• Le plaisir comme moteur : Pas de carences, pas de monodiète, pas de pilule magique. Un équilibre serein et tenable toute votre vie.
• Un héritage pour vos enfants : En sortant du schéma de la "maman au régime", vous leur transmettez un rapport sain à la nourriture. Les enfants copient ce qu'ils vivent ; je vous aide à briser ces schémas.
• Mon approche : Humaine & Réaliste

On ne bannit rien, on réapprend à manger selon vos envies. Nous sommes des humains, pas des machines.

​✨​ Mes Accompagnements ​✨​

- Séance de Suivi & Équilibre (45 min environ)

Idéal pour le rééquilibrage alimentaire et la perte de poids durable. Un suivi logique toutes les 3 semaines pour ancrer de nouvelles habitudes (composition de l'assiette, sensations, gestion des sorties, organisation...).

- Déroulé d'une séance :

• Échange : Recueillir votre ressenti (réussites et difficultés).
• Compréhension : Analyser, réajuster et apprendre un nouveau point sur votre alimentation.
• Action : Fixer ensemble 1 ou 2 nouvelles habitudes concrètes.
• Bonus : Envoi de recettes en lien avec le sujet de la séance.

Besoin d'une séance spécifique ? Apéro équilibré, stress d'un repas de famille, manque d'idées... 📩​Contactez-moi : Contactez-moi sur Resalib

💬​ Ce qu’elles en disent :

« Excellente coach ! Amélie est à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Ses conseils sont clairs et efficaces. » — Sophie D.

« Bonne écoute et suivi adapté. Amélie se rend toujours disponible pour répondre à mes questions. » — Keridwen C.