Amelie Coach Nutrition

Passionnée et formée en nutrition, maman et sportive, je prépare actuellement un trail semi-marathon. J’accompagne femmes et hommes vers leurs objectifs de perte de poids, rééquilibrage, bien-être ou prise de masse, sans jugement et avec bienveillance.

J’ai moi-même été en lutte contre mes kilos : je connais doutes, frustrations et régimes inefficaces. Cette expérience personnelle, combinée à mon parcours d’infirmière diplômée et à ma pratique sportive, me permet de comprendre vos besoins, votre quotidien et vos contraintes. Moi aussi, j'ai des jours où je ne peux pas etre sur tout les fronts. On comprend et on adapte sans jamais culpabiliser. Nous sommes des humains pas de machines.

Mon approche : bienveillance, respect du rythme de chacun et conseils pratiques, adaptés à votre vie réelle. On ne bannit aucun aliment : on réapprend à manger selon votre quotidien et vos envies.

💬 Ce que mes clientes disent :

« Excellente coach ! Amélie est à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Ses conseils sont clairs et efficaces. » — Sophie D.
« Bonne écoute et suivi adapté. Amélie se rend toujours disponible pour répondre à mes questions. » — Keridwen C.
« Ses recettes sont originales, faciles à suivre et vraiment efficaces ! » — Sylvie D.

💡 10 minutes offertes : Appel découverte
Vous hésitez sur la séance à choisir ou souhaitez parler de votre projet ? Cet appel rapide permet de définir vos besoins, vos objectifs et la séance la plus adaptée. Simple, gratuit et sans engagement.

🌿 Séances DECLIC (30 min – visio – 25€ au lieu de 35€ jusqu'au 30/04/2026)
Pour débloquer un problème précis et repartir avec des conseils pratiques à appliquer immédiatement :

- Grignotage : comprendre vos envies de sucre et diminuer les fringales.
- Hydratation & Énergie : intégrer plus d’eau et retrouver vitalité et peau lumineuse.
- Perte de poids/ rééquilibrage : mieux dans votre corps, comprendre votre prise de poids et adopter des habitudes durables.
- Ménopause : adapter votre alimentation à cette étape et se sentir bien dans son corps.

🌿 Séance Bilan Alimentaire (60 min – visio – 60€)
Pour structurer vos repas et comprendre vos besoins :

- Analyse de vos habitudes alimentaires, allergies ou intolérances
- Rythme de vie, sommeil, transit,
- Poids actuel, objectifs et passé de régimes,

- toutes infos utiles pour rédiger votre stratégie alimentaire.

Vous recevez votre stratégie alimentaire personnalisée sous 48h, avec conseils concrets et repères visuels. Cette séance est idéale si vous voulez progresser de manière durable, même en pratiquant une activité physique régulière.

🌿 Séance Prise de Masse (20 min – visio – 60€)
Pour prendre de la masse musculaire efficacement, avec une approche simple et réaliste :
Visio courte pour recueillir vos informations : taille, poids actuel et souhaité, activité physique, habitudes alimentaires
Stratégie personnalisée sous 24-48h, adaptée à votre rythme et vos envies
Avec ou sans protéines en poudre, selon vos objectifs

🎯 Résultat : un accompagnement concret, personnalisé et réaliste, pour savoir exactement quoi manger, progresser efficacement et en toute sérénité, sans jugement, avec une coach qui comprend vos défis et votre quotidien. Choisir cette séance, c’est choisir une approche humaine, personnalisée et professionnelle, basée sur l’expérience vécue et la connaissance scientifique.