Maylis pommier

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement.
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre ta situation actuelle, ton ressenti et tes besoins.
Je t’accompagne ensuite à travers un dialogue thérapeutique, des exercices de recentrage ou de prise de conscience selon ton rythme.
Chaque séance est unique et adaptée à ton état du moment.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur la personne : elle repose sur l’écoute active, la compréhension empathique et le respect du vécu de chacun.
Je m’inspire également de la psychothérapie comportementale et cognitive (TCC) pour aider à identifier et transformer les schémas de pensée limitants, ainsi que de la psychanalyse pour explorer les racines plus profondes des émotions.
Je peux aussi intégrer des outils de relaxation ou de soin énergétique pour favoriser un équilibre global entre le corps, le mental et les émotions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les personnes qui traversent :

• du stress, de l’anxiété, des angoisses,

• un manque de confiance ou d’estime de soi,

• des émotions difficiles à gérer (colère, tristesse, culpabilité…),

• des blocages relationnels ou affectifs,

• des périodes de transition ou de perte de repères,

• ou simplement un désir d’évolution personnelle et de mieux-être intérieur.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de :

• se sentir écouté et compris profondément,

• apaiser les émotions et clarifier les pensées,

• reprendre confiance en soi et en ses capacités,

• développer une meilleure connaissance de soi,

• et amorcer un changement durable vers plus d’équilibre, de sérénité et d’autonomie émotionnelle