Michèle Schneider

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange pour poser la situation, les besoins et l’intention du moment.
Selon la démarche choisie — sophrologie, sexothérapie, tantra, CNV ou constellations familiales — la séance peut se poursuivre par :

• des exercices de respiration, de visualisation et de détente (sophrologie) ;

• un travail d’écoute et de verbalisation (sexo, constellations) ;

• ou encore une expérience corporelle et énergétique guidée

Un temps d’intégration permet ensuite de poser ce qui a été vécu, parfois par la parole, parfois par l’écriture ou le silence.
Les séances peuvent se vivre en individuel ou en groupe, selon le cadre le plus adapté à chacun.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative et existentielle : elle s’appuie sur la conscience du corps, l’écoute des émotions et la relation à soi et aux autres.

• La sophrologie favorise la détente, la présence à soi et la mobilisation des ressources

• La sexothérapie explore la relation intime et le lien entre plaisir, confiance et communication (femmes et couples uniquement)

• Le Tantra invite à vivre l'unité du corps, du coeur et de l'esprit, dans une dimension d'ouverture à la vie (pour femmes et couples uniquement)

<strong>Tantra</strong><strong>(il ne s'agit pas de massage) </

• Les constellations familiales permettent de mettre en lumière les dynamiques inconscientes issues de l’histoire familiale et de s’en libérer.

• L’art et l’expression artistique (dessin, peinture, terre) : un espace pour déposer ses émotions, explorer son monde intérieur autrement que par les mots, favoriser le lâcher-prise, la créativité et la transformation intérieure. 

• La Communication NonViolente (CNV) aide à mieux comprendre ses émotions et besoins, apaiser les conflits, améliorer la qualité des relations et développer une communication plus authentique avec soi et les autres.

J’adapte chaque accompagnement à la sensibilité et au rythme de la personne ou du groupe, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des personnes qui souhaitent :

• gérer le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil,

• retrouver confiance et estime de soi,

• améliorer leur relation à leur corps et leur sexualité,

• apaiser des difficultés de couple ou relationnelles,

• accompagner une période de transition ou de deuil,

• libérer des blocages émotionnels ou familiaux,

• ou simplement cheminer vers plus de présence, de joie et d’harmonie intérieure.

Quels bénéfices en attendre ?

Les accompagnements favorisent :

• un meilleur ancrage et une détente profonde,

• une relation apaisée au corps et aux émotions,

• une plus grande liberté intérieure,

• une meilleure communication et harmonie dans les relations,

• et un sentiment d’unité, de vitalité et de confiance en la vie.

Les effets s’installent progressivement, au rythme de chacun, dans un processus vivant et évolutif.

Pour quel public ?

Enfants : sophrologie, expression créatrice, CNV – confiance en soi, gestion des émotions, communication.
Adolescents : sophrologie, expression créatrice, CNV – stress, image de soi, relations.
Adultes : sophrologie, expression créatrice, CNV, constellations familiales – épanouissement, ressourcement, communication, dynamiques familiales.
Couples : sophrologie, expression créatrice, tantra, constellations familiales – complicité, intimité, liens.
Sexothérapie & tantra : femmes seules ou couples (femmes/femmes ou hétéro) – épanouissement corporel, énergétique et émotionnel.

⚠️ Je n’accompagne pas les hommes seuls en sexothérapie ou tantra.

Retrouvez le vivant en soi : sophrologie, sexothérapie, tantra, art, constellations pour (re)faire alliance avec votre corps, votre histoire