Pranamaya Yoga Ayurveda par Marine Henry

Comment se passe un Bilan ou une Consultation ayurvédique ?

Lors d’une consultation en ayurveda, nous échangeons autour d’une infusion pour explorer ensemble vos déséquilibres, votre mode de vie et votre historique de santé. Cet entretien permet de déterminer l’origine de vos troubles, votre constitution de naissance (prakriti) ainsi que votre état actuel (vikriti). À partir de cette compréhension, nous identifions les actions personnalisées à mettre en place pour retrouver l’équilibre et favoriser une pleine vitalité.

Les moyens d'actions

• L’alimentation, adapter votre alimentation à votre constitution pour optimiser la digestion, l’assimilation et l’élimination.
• La dinacharya, identifier ce qui vous fait réellement du bien : routines, rythme, habitudes de vie et hygiène.
• Les massages et soins ayurvédiques, selon vos besoins : nourrissants, tonifiants, relaxants ou purifiants. Ces soins agissent sur tous les plans, physique, mental et énergétique.
• La phytothérapie, utiliser les plantes et épices pour soutenir les processus naturels du corps.

Comment se déroule les massages et soins ?

Avant le massage ou soins ayurvédique, nous prenons le temps d'échanger sur vos envies et besoins, nous choissons ensemble l'huile ayurvédique la plus adaptée si il s'agit d'un abhyanga, puis place à la détente. Je veille à créer une atmosphère paisible et chaleureuse, propice au lâcher-prise. 

Après le soins, vous prennez le temps de revenir à vous, selon la prestations, vous pouvez vous doucher sur place, puis une infusion vous est offerte pour conclure la séance autour d'un petit échange.

Quelle est votre approche ?

Bien plus qu’un système de soins : l’Ayurveda est une philosophie de vie, une sagesse ancienne qui nous invite à mieux nous connaître pour mieux prendre soin de nous, dans le respect de notre individualité. 
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Cette approche holistique considère l’être humain dans sa globalité : corps, esprit, émotions et environnement sont interconnectés. Elle s’appuie sur l’observation fine des déséquilibres pour agir en profondeur, en amont de la maladie, dans un axe préventif afin d'anticiper les déséquilibres et maladies. En cas de problèmes de santé déjà installer l'Ayurveda constitue un exellement accompagnement en parallèle d'un traitement médical en accord avec votre médecin traitant. 

Considérer l'être dans sa globalité