Audrey Szczesny

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un échange bienveillant afin de comprendre votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et vos objectifs.
Ensemble, nous identifions ce qui freine aujourd’hui votre équilibre et mettons en place des solutions adaptées à votre quotidien.
Les consultations se déroulent en ligne, dans un cadre confortable et sans jugement, pour vous permettre d’avancer à votre rythme et en toute sérénité.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur la bienveillance, l’équilibre et la durabilité.
Je ne propose pas de régime restrictif, mais un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins.
L’objectif est de vous aider à retrouver une relation sereine avec l’alimentation, à mieux comprendre votre corps et à atteindre vos objectifs sans frustration.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans la perte de poids et l’équilibre hormonal (thyroïde, SOPK, ménopause, etc.).
Je peux également vous accompagner si vous rencontrez :

• des troubles digestifs ou une fatigue persistante,

• des compulsions alimentaires ou un rapport compliqué à la nourriture,

• un besoin de retrouver confiance en votre corps et en votre énergie.

Quels bénéfices en attendre ?

✔ Une alimentation plus intuitive et adaptée à vos besoins.
✔ Une meilleure énergie et une digestion apaisée.
✔ Une perte de poids durable, sans frustration.
✔ Une meilleure compréhension de votre corps et de ses signaux.
✔ Le plaisir de manger en toute sérénité, sans culpabilité.

Rééquilibrer votre alimentation, harmoniser votre bien-être