Mélina Mairesse

Qui suis-je ?

Je suis Mélina Mairesse, sophrologue certifiée et praticienne en relaxation ludique pour enfants. J'accompagne également les adolescents et les adultes dans leur quête de bien-être et d'épanouissement. Mon parcours unique et ma formation certifiée en sophrologie me permettent de proposer des séances enrichissantes qui favorisent la sérénité et l'équilibre émotionnel.

Quels sont les services que je propose ?

Je propose des séances de relaxation ludique adaptées au rythme et aux besoins de l'enfant, ainsi que des séances pour les adolescents et les adultes. Ces séances sont conçues pour gérer les émotions, le stress, les troubles du sommeil et les troubles neuro-développementaux tels que le TDAH et les troubles DYS. Je propose également un accompagnement sur mesure pour préparer un évènement important ou pour faire face à un changement personnel ou professionnel.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne une heure et se déroule en trois temps : un temps d'échange pour comprendre vos besoins et vos attentes, un temps de pratique de la relaxation ludique et enfin un temps de retour sur la séance. Les séances peuvent se dérouler en cabinet, en école ou en téléconsultation. Le prix d'une séance varie en fonction du lieu et du type de séance choisie.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique est basée sur la sophrologie, une méthode de relaxation qui allie des techniques de respiration, de visualisation et de détente musculaire. J'utilise également des outils de relaxation ludique adaptés aux enfants pour leur permettre de s'exprimer et de se détendre en s'amusant.

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

En pratiquant la sophrologie, vous pourrez apprendre à gérer vos émotions, à mieux gérer le stress et les troubles du sommeil. Vous pourrez également améliorer votre concentration et votre confiance en vous. Pour les enfants, cela peut les aider à mieux vivre leur scolarité et à retrouver le plaisir d'apprendre. Enfin, la sophrologie peut vous accompagner dans des transitions de vie et vous permettre de mieux gérer les évènements importants.

N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et trouver ensemble la solution qui vous correspond. Je serai ravie de vous accompagner avec douceur et bienveillance vers votre bien-être.

Retrouvez-moi pour une séance de relaxation ludique en duo parent-enfant tous les mercredis matin au Damaï studio bien-être à Gondecourt.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et cultiver votre bien-être.

la devise de la sophrologie: "Pour que la conscience soit connue"