Benjamin Besnard

Comment se passe la 1e séance ?

La première séance est l’occasion d’exposer ce qui vous amène et de cibler ensemble vos difficultés. C’est aussi un temps de découverte, pour mieux comprendre votre parcours personnel, professionnel et émotionnel. À la fin de l’entretien, vous pourrez me dire si la séance vous convient et si vous souhaitez poursuivre le suivi.

Quelle est votre approche ?

La relation thérapeutique est au cœur de ma pratique. Je m’appuie sur une approche intégrative mêlant thérapies humanistes, écoute active et approche systémique, en adaptant chaque accompagnement à votre histoire et votre rythme.

En tant que psychologue, je propose un espace d’écoute bienveillant pour accueillir la souffrance et les questionnements.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne notamment sur des problématiques :
- Personnelles : gestion des émotions, stress, estime de soi, questionnements identitaires, traumatismes, addictions.
- Relationnelles : place dans le groupe, communication, tensions familiales ou de couple.
- Professionnelles : burn-out, reconversion, perte de sens, d'énergie ou de motivation, organisation du travail.

Quels bénéfices en attendre ?

Ensemble, nous avançons pas à pas pour mieux comprendre vos difficultés et construire des pistes concrètes vers un mieux-être. Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à identifier vos ressources internes et à retrouver un équilibre.