92 boulevard Eugène Montel, 31170 Tournefeuille
Voici comment se passent les séances :
- Première consultation (de 1h à 1h15) :
Cette première rencontre me permet de mieux connaître l'histoire de votre poids, vos habitudes, votre problématique en lien avec l'alimentation et vos attentes. Ensemble, nous posons les bases d’un accompagnement adapté à votre rythme et à vos besoins et nous définissons des objectifs atteignables.
- Consultations de suivi (45 min à 1h) :
Les séances suivantes permettent d’approfondir le travail sur vos objectifs : les sensations alimentaires, les envies de manger émotionnelles, les fausses croyances, le contrôle, la culpabilité, ou encore l'acceptation du corps. Nous avançons pas à pas, avec des outils pratiques inspirés de l’alimentation intuitive et de la thérapie du comportement alimentaire.
J’accompagne les personnes qui souhaitent sortir du cercle des régimes et retrouver confiance en leur corps et en leur alimentation.
Spécialisée dans le surpoids et les comportements alimentaires, je vous aide à écouter vos sensations, accueillir vos émotions et renouer avec le plaisir de manger sans culpabilité.
J'accompagne aussi pour tous types de problèmes en lien avec l'alimentation : dénutrition, diabète, troubles digestifs, sportifs, ménopause....
Mon objectif : vous guider pas à pas vers une relation plus sereine, plus intuitive et plus libre avec la nourriture.
Problèmes de poids
Alimentation émotionnelle
Troubles digestifs
Ménopause
Dénutrition
Diabète
Oncologie
Retrouvez une relation sereine et apaisée avec la nourriture, sans culpabilité ni restriction.
Apprenez à écouter vos sensations, à faire confiance à votre corps et à retrouver le plaisir de manger.
Libérez-vous du cycle des régimes et construisez un équilibre durable, à votre rythme.
Reprenez confiance en votre corps grâce à une approche bienveillante, personnalisée et sans jugement.
Avancez pas à pas vers une alimentation plus intuitive, plus libre et plus en accord avec vous-même.
Une approche bienveillante pour une relation apaisée à la nourriture.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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