Alexandra Pouillaude, ALEVIE

✨ Bienvenue ✨

Vous traversez une période difficile ? Un évenement, une relation, ou une douleur vous bloque dans votre vie ? 

Je suis Alexandra Pouillaude, kinésiologue spécialisée dans la gestion du stress et des émotions ainsi que dans le bien-être global. Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et à vous épanouir dans votre vie quotidienne.

📌 Pourquoi venir ?

•  ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL

La gestion du stress et des émotions est un aspect essentiel de notre bien-être. En tant que kinésiologue, je vous aide à lâcher prise et à retrouver un équilibre mental. Nous travaillons ensemble sur vos peurs, blocages et traumatismes pour vous libérer de vos angoisses et vous permettre de vivre plus sereinement. Je peux également vous accompagner si vous souffrez de perfectionnisme ou de peur de l'échec.

• RELATIONS ET CONFIANCE

La confiance en soi et l'estime de soi sont des éléments clés pour une vie épanouissante. Grâce à mon approche psycho-corporelle, je vous aide à renforcer votre confiance et à améliorer vos relations avec les autres. Je peux également vous accompagner dans votre développement personnel et votre réalisation de soi, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.

• BIEN-ÊTRE GLOBAL

Notre bien-être passe également par notre corps. Je suis formée à la méthode La Santé par le Toucher ®, qui combine des techniques d'acupressure, de mouvement, de parole et de visualisation pour libérer les tensions corporelles et améliorer notre vitalité et notre énergie. Je peux également vous aider à mieux gérer votre sommeil, vos douleurs et vos tensions corporelles, ainsi qu'à améliorer vos performances et votre apprentissage.

📌 Comment se déroule une séance ?

• TENUE

Vous restez habillé(e) — seules les chaussures sont retirées. Prévoyez une tenue confortable pour faciliter les mouvements.

• COMPRENDRE

Nous échangeons sur votre problématique afin de définir ensemble un objectif positif qui guidera la séance. Je suis à votre écoute et je vous accompagne avec bienveillance tout au long de la séance.

• TESTER

Grâce au test musculaire, j’interroge votre corps pour identifier l’origine des blocages et les stress associés. Cela me permet de cibler les techniques les plus adaptées à votre situation.

• ÉQUILIBRER

Par des techniques d’acupressure, de mouvement, de parole et de visualisation, nous libérons les tensions pour rétablir l’équilibre. Je vous guide tout au long de ces exercices pour vous aider à vous détendre et à vous reconnecter à votre corps.

• ANCRER

Des exercices simples à refaire chez vous permettent de consolider les nouveaux schémas positifs et durables. Je vous donne également des conseils personnalisés pour vous aider à maintenir votre équilibre émotionnel et votre bien-être au quotidien.

• Spécialisation dans les troubles du sommeil :

-        - Insomnies

-        - Réveils Nocturnes

-        - Difficulté d’endormissement

-        - Sommeil non réparateur

Aller, vie !